寶寶每天睡多久合適

　　新生兒大部分時間都在睡覺，隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。那么，寶寶每天睡多久比較合適呢?一起了解一下。

　　寶寶每天睡多久合適?

　　寶寶月份不同，睡眠時間的長短也有變化。新生兒一天累計的睡眠時間大約在18～22小時; 2～5個月的寶寶睡眠時間大致是15～18個小時;6～12個月的寶寶睡眠時間大致在14～16個小時;1～3歲的寶寶睡眠時間大致在10～12個小時。>>推薦閱讀：寶寶睡姿可影響日后容貌

　　為什么隨著年齡增長寶寶睡眠時間會逐漸縮短?

　　因為睡眠是一種生理性保護，由于新生兒視覺、聽覺神經均發(fā)育不完善，對外界的各種聲光刺激容易產生疲勞，所以睡眠時間長。隨年齡的增長，各系統發(fā)育逐漸完善，接受外界事物的能力和興趣也越強，睡眠時間也逐漸縮短?，F代試驗表明，當人在睡眠時生長激素分泌旺盛，這種生長激素正是使小兒得以發(fā)育、功能得到完善的重要因素。

　　當然，不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現。家長不必嚴格按照標準去要求孩子睡眠，只要寶寶生長發(fā)育、精神狀態(tài)都不錯，少睡一些也不用擔心。