寶寶吃南瓜有啥好處
秋天氣候干燥,又到流感的高發(fā)季節(jié),很多寶寶身體都出現(xiàn)了不適癥狀。寶寶生病除了及時(shí)就醫(yī)治療外,預(yù)防更關(guān)鍵,家長(zhǎng)可通過食療增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力。這里,小編建議秋季可讓寶寶多食用南瓜。
寶寶吃南瓜好處多多
1、增強(qiáng)寶寶免疫力
南瓜所含的β胡蘿卜素,可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A。 另外南瓜南瓜所含的β胡蘿卜素,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長(zhǎng)發(fā)育維持健康狀態(tài)。>>推薦閱讀:秋季寶寶可以這樣吃南瓜

2、能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
南瓜含有大量的鋅,參與人體核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)的固有成分,為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。
3、殺蟲作用
“南瓜甘溫,能補(bǔ)中益氣,通絡(luò)止痛,解毒殺蟲?!蹦瞎献釉谥嗅t(yī)學(xué)上是具有殺蟲作用的。多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絳蟲的治療,并能減少麻疹的患病危險(xiǎn)和死亡率。
4、幫助寶寶斷奶
不過,雖然南瓜好處不少,但吃起來也要有限度,如寶寶吃南瓜太多,會(huì)導(dǎo)致攝取過量的β-胡蘿卜素,進(jìn)而引起胡蘿卜素黃皮癥。
秋天氣候涼爽宜人,是寶寶斷奶的好時(shí)機(jī)。南瓜含豐富的糖分,較易消化吸收,是很好的斷奶食物。南瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。把南瓜添加到輔食當(dāng)中,不僅利于寶寶的吸收,其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也有利于寶寶的成長(zhǎng)。
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