怎樣調(diào)整嬰兒睡眠時間?
豆豆媽最近遇到了煩心事,”我的寶寶有差不多2個月大了,每天的精神都特別好,白天很少睡覺,一天大概只睡13個小時,我問了其他的媽媽,他們的孩子都是每天睡差不多20小時的。我寶寶每天只睡那么少的時間,足夠嗎?嬰兒睡眠少會不會對她的發(fā)育有影響?嬰兒睡眠時間該如何調(diào)整呢?

新生兒大部分時間都在睡覺,一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨著寶寶年齡的增長,其睡眠時間也會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時,6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時,1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。
當(dāng)然,因個體差異,嬰兒睡眠時間也會有不同的表現(xiàn)。嬰兒睡眠少也不用擔(dān)心,只要沒有什么異樣的癥狀,一般也不會影響健康。

怎樣調(diào)整嬰兒睡眠時間呢?

1、抱久點可延長寶寶睡眠時間
家長如果想讓寶寶多睡一點,可以延長抱寶寶的時間。因為睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠,一般而言,小孩的深度睡眠時間較短,但隨著年齡增長,深度睡眠的時間會增加。有些寶寶在家長的懷抱中睡著后,家長以為寶寶睡著了,便把他放下,這時寶寶很快又醒了,這是因為寶寶尚未進(jìn)入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時,可以多抱一段時間,讓寶寶處于深度睡眠狀態(tài)后,再將寶寶放到床上。
2、別讓寶寶含乳頭睡覺
還有一點值得注意的是,讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習(xí)慣。吳葆寧說,寶寶在含著乳頭時,會感到很安全,所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺,寶寶會一醒來就吮吸乳汁,這種沒有規(guī)律的進(jìn)食方式,容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。同時,寶寶含著乳頭睡覺還會影響他的呼吸,導(dǎo)致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外,如果母乳喂養(yǎng),含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外,寶寶含著乳頭睡覺,還會影響牙床的正常發(fā)育,或產(chǎn)生蛀牙。
- 上一篇:讓嬰兒哭鬧不止的原因
- 下一篇:尿布疹是由什么原因引起的?
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 孩子的睡眠時間不規(guī)律如何調(diào)整
- 這2個季節(jié),請調(diào)整孩子的睡眠時間
- 兩個多月的嬰兒睡眠時間
- 嬰兒長高的最佳睡眠時間
- 嬰兒有濕疹注意喂養(yǎng)調(diào)整
- 黑白顛倒失眠怎么調(diào)整嬰兒
- 節(jié)后如何調(diào)整寶寶睡眠紊亂
- 睡眠時間不規(guī)律但是睡眠時間充足
- 用藥期間該如何調(diào)整哺乳時間?
- 如何辨認(rèn)嬰兒的睡眠問題
- 整天抱怨父母的成年子女好嗎
- 女兒大學(xué)畢業(yè)不找工作怎么辦
- 女兒二十多歲了不上班怎么辦
- 14歲女孩說喜歡女孩怎么辦
- 初三女孩成績下降是什么原因
- 女生理科差但不想學(xué)文怎么辦
- 為什么女生的理科學(xué)起來很差
- 初中生女孩偷玩筑夢島怎么辦
- 子女沒有能力贍養(yǎng)老人怎么辦
- 初二女生不愿意學(xué)有什么辦法
- 15歲女孩不聽大人話怎么辦
- 老賴終身不還錢會影響子女嗎
- 獨(dú)生子女父母立遺囑用公證嗎
- 獨(dú)生子女應(yīng)該和父母一起住嗎
- 女孩上高中住校好還是走讀好
- 高中女生是住校好還是走讀好
- 高中女生不讀書了可以去干嘛
- 女兒16歲不想讀書怎么辦呢
- 高中女孩住校好還是走讀好呢
- 16歲的女兒不想讀書正常嗎