寶寶不愛睡覺從2個(gè)方面找原因
充足的睡眠對(duì)小寶寶的健康十分有利,但是有很多寶寶特別是不愛睡覺,夜晚總是哭鬧這讓很多媽媽都很頭疼,其實(shí),寶寶不愛睡覺,要從從2個(gè)方面找原因,媽媽們快來看看吧!>>>寶寶食物過敏的原因是什么呢?
NO.1飲食不當(dāng)
不睡表現(xiàn): 哭泣,有意識(shí)尋找媽媽或奶嘴,腹瀉或便秘。

寶寶的消化腸道系統(tǒng)還未發(fā)育成熟,對(duì)于食物的溫度以及質(zhì)量要求比較高,一般來說,由于飲食不當(dāng)極有可能會(huì)引起寶寶不愿意睡覺。
飲食不足,寶寶饑餓,例如母乳不足,未能及時(shí)添加配方奶,或輔食添加量不夠;喂食量過多,寶寶吃得過飽,未遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則,也會(huì)使寶寶消化不良,腹脹不適,不愛入睡;食物過涼,有的媽媽晚上給寶寶喝奶,寶寶腸胃極其敏感,在服用后可能會(huì)引起腸胃輕微痙攣,寶寶感到胃腸不適,也容易哭鬧不睡。
另外,食物配制不合理,寶寶食物中含有刺激性的食品,比如加了蜂蜜,就有可能會(huì)引起寶寶腹瀉,寶寶身體不適,自然難以入睡了。
NO.2環(huán)境因素
不睡表現(xiàn):吵鬧,反復(fù)驚醒,興奮。
寶寶視覺、聽覺神經(jīng)均發(fā)育不完善,對(duì)外界的各種聲光刺激容易產(chǎn)生疲勞,所以對(duì)入睡環(huán)境要求非常高。
在噪音環(huán)境下寶寶一般都很難入睡。鄰居裝修、電視聲音或卡拉OK音響過大等,都會(huì)刺激寶寶聽覺細(xì)胞,使寶寶煩躁不安,從而使寶寶難以入睡。
光線環(huán)境一般常常被新爸爸媽媽所忽視,當(dāng)嬰兒房的窗簾不遮光時(shí),會(huì)刺激寶寶的視覺神經(jīng),使其處于緊張和興奮狀態(tài)難以入睡。
溫度及濕度也是影響寶寶入睡速度的條件之一,如果室內(nèi)空氣過于干燥,寶寶鼻黏膜發(fā)干,不利于呼吸,寶寶就不容易入睡。無論春夏秋冬,寶寶最佳的睡眠環(huán)境一般都應(yīng)在24~28℃左右較為合適。
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