六個(gè)月以內(nèi)寶寶睡眠不好怎么辦

　　做過媽媽最辛苦的就是寶寶晚上睡覺不好，總是啼哭，大鬧，不單對(duì)寶寶身體不好，媽媽也是，一個(gè)字累。六個(gè)月以內(nèi)寶寶經(jīng)常在晚上不肯，反而白天睡覺，把媽媽搞得頭昏腦漲，不少媽媽反映，到晚上非要抱著才睡或背著睡，可是放到床上就醒了，這是為什么？下面我們來(lái)看看六個(gè)月以內(nèi)寶寶睡眠不好怎么辦？媽媽們有哪些支招，讓寶寶安穩(wěn)睡覺呢？

　　寶寶“落地醒”怎么破？

　　其實(shí)，大多數(shù)“落地醒”的，都是6個(gè)月以內(nèi)的小寶寶，離開媽媽很沒安全感，所以一定要抱著睡才踏實(shí)，放床上感覺不到媽媽的溫度就會(huì)醒了！其實(shí)啊，“落地醒”的寶寶就是太愛媽媽了，離不開媽媽的懷抱呀！

　　能不抱就別抱著睡

　　媽媽可以先嘗試躺在寶寶旁邊，喂著奶輕拍著寶寶哄睡，但并不是讓孩子養(yǎng)成奶睡的習(xí)慣！看寶寶快睡著，就趕緊把乳頭拿出來(lái)，讓TA自己睡！這個(gè)適用于適應(yīng)能力比較強(qiáng)的寶寶，如果是6個(gè)月以內(nèi)的小寶寶，不接受這種哄睡方式，那媽媽就先抱睡，下面幾種辦法，也能解決“落地醒”。

　　在正確的時(shí)機(jī)放下寶寶

　　寶寶有一個(gè)從淺到深的睡眠過程，如果在睡眠很淺的時(shí)候放下，比較敏感的寶寶一定會(huì)驚醒，得等到寶寶進(jìn)入深，也就說(shuō)常說(shuō)的“睡熟了”，再放下寶寶，就能解決寶寶落地醒的問題了！寶寶這樣才算睡熟了：媽媽可以觀察一下寶寶臉部，如果已經(jīng)沒有小表情了，呼吸也很均勻，眼珠不亂晃，四肢也放松，就說(shuō)明寶寶已經(jīng)睡熟了，媽媽就可以輕輕放下TA啦！

　　先別著急離開

　　還有些寶寶被放下后，就睡不好，沒一會(huì)就醒，因?yàn)閷殞毢軟]安全感，感受不到媽媽的和溫度。對(duì)于敏感寶寶，媽媽放下后不要立刻走開，陪寶寶再旁邊躺一會(huì)，確定寶寶睡得很好的時(shí)候再去做自己的事。用媽媽的衣服，或者常用的小毯子把TA圍成一個(gè)圈，讓寶寶所有能碰觸到的方向，都有媽媽熟悉的味道，安全感爆棚啊，可以睡得安穩(wěn)啦！

　　但媽媽一定要注意避開寶寶的臉，防止窒息！小寶寶頻繁夜醒是一件很正常的事，TA的淺睡眠多，時(shí)間長(zhǎng)；深睡眠少，時(shí)間段，而且小寶寶的深淺睡眠交替頻繁，一點(diǎn)不舒服都會(huì)讓TA醒來(lái)，也許是因?yàn)轲I了、尿布濕了、熱了、冷了、做惡夢(mèng)了……把這些生理因素排除，寶寶就能繼續(xù)安睡了。