新生兒不能踏實(shí)睡覺是怎么回事
嬰兒剛離開母體對這個世界還不太了解,突然感覺空間大了,有點(diǎn)不習(xí)慣而已,所以,媽媽們得多注意了,可以適當(dāng)?shù)貛е鴮殞氁黄鹚?。嬰兒的生活中除了吃飯可能就是睡覺了,嬰兒的睡覺是非常重要的。若是出現(xiàn)睡覺不踏實(shí),是怎么回事呢?小編給大家講講嬰兒睡覺不踏實(shí)是什么原因、寶寶睡覺不踏實(shí)的表現(xiàn)有哪些以及嬰兒睡覺不踏實(shí)怎么辦。

嬰兒睡覺不踏實(shí)是什么原因
1、饑餓
多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。天氣干燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一,大多數(shù)媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽。
3、太熱
如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶會感到熱而醒來。
4、腹脹
1歲以內(nèi)的嬰兒都會出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽,或者喝奶后沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)內(nèi)吃了一些難以消化的東西。
5、尿濕、想尿尿
因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩(wěn)。
6、白天太興奮或環(huán)境的變化
稍大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可能與白天過度興奮或緊張有關(guān)。出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來,這些都可能會令寶寶睡覺不踏實(shí)。

寶寶睡覺不踏實(shí)的表現(xiàn)
1、睡眠打鼾、睡眠張口呼吸、睡眠憋醒或者睡眠反復(fù)翻身。
2、睡眠中多汗、睡眠中做惡夢、磨牙或夢游。
3、睡眠中遺尿、夜尿增多。睡醒后頭痛、頭暈、口唇或咽部發(fā)干。
4、白天困倦、脾氣急躁、易怒、任性或易激惹。
5、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、學(xué)習(xí)能力下降或記憶力減退。
6、生長遲緩或肥胖。
嬰兒睡覺不踏實(shí)怎么辦
1、督促寶寶規(guī)律睡眠
爸媽應(yīng)該在寶寶較小的時(shí)候,就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘,讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣。寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律,并通過白天的小睡補(bǔ)充睡眠。每天早晨在同一時(shí)間叫醒寶寶,會讓他的小睡更有規(guī)律。
2、養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣
寶寶的午睡要定時(shí)定點(diǎn),一般睡覺時(shí)間在正午或者下午的早些時(shí)候,比如中午從一點(diǎn)開始睡半個小時(shí)到一個小時(shí)。
3、控制臥室的光與聲
用光與聲音來促進(jìn)寶寶生物鐘的形成,通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學(xué)會白天與黑夜,醒著與睡著的區(qū)別。
4、每天遵循就寢程序
安排一個整體的就寢過程,對寶寶的規(guī)律睡眠習(xí)慣養(yǎng)成也很有幫助。
5、安全舒適的床上環(huán)境
在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境是佳的辦法。
結(jié)語:嬰兒睡覺一定要給他養(yǎng)成好的習(xí)慣,否則,睡覺肯定是不踏實(shí),而且也會哭鬧的。出現(xiàn)睡覺不踏實(shí)的情況,多數(shù)是由于饑餓、缺鈣以及環(huán)境變化導(dǎo)致的。若是寶寶出現(xiàn)睡覺的時(shí)候多汗以及張嘴呼吸的情況,可以幫助寶寶養(yǎng)成一個良好的午睡習(xí)慣、控制臥室的燈光以及聲音,給寶寶創(chuàng)造一個舒適的床上環(huán)境。
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