“私人定制”來為寶寶補(bǔ)鈣

　　說起給寶寶的“私人定制”，不少爸媽首先想到的就是嬰兒車、安全座椅、早教課程等。但其實(shí)，寶寶正處在生理發(fā)育的特殊時(shí)期，尤其在補(bǔ)鈣這件事兒上，更是要隨年齡、生理狀況的不同而差異化對(duì)待，不可同日而語。

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　　補(bǔ)鈣量不可盲目

　　不同成長階段每天鈣的供給量是不一樣的，并不是越多越好，根據(jù)兒童生長發(fā)育的需求，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)提出了相應(yīng)的膳食鈣攝入推薦的供給量：0至6個(gè)月的小Baby，鈣適宜攝入量為300毫克/天，6個(gè)月以上的寶寶，每天鈣的適宜攝入量變?yōu)?00毫克;隨著寶寶的成長，1-3周歲時(shí)，寶寶每日鈣的適宜攝入量為600毫克/天，而3-6周歲學(xué)齡前期鈣適宜攝入量為800毫克/天。因此，家長要將奶水、飲食中的鈣含量減去后，看看還有多大的缺口，然后適量給寶寶補(bǔ)充。

　　鈣劑口味因齡而議

　　補(bǔ)鈣產(chǎn)品的口味是很多家長經(jīng)常忽略的問題，為了讓小寶寶喜歡，不少家長會(huì)選擇過酸或過甜的“重口味”鈣劑，但殊不知這會(huì)影響寶寶日后的健康。比如0-3歲的寶寶，正處在味蕾發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，早接觸刺激性口味會(huì)引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲，造成寶寶長大后易挑食、偏食。因此，對(duì)于這個(gè)時(shí)期的寶寶，淡奶味或無味的鈣才是最適合的。

　　再如3-6的寶寶，豐富的色彩和口味可能會(huì)吸引他的眼球，但這時(shí)家長也不要片面的追求口味而選擇含糖量過高的鈣劑。含糖量過高的鈣劑，不僅會(huì)引起蛀牙，還會(huì)增加攝入熱量，增加肥胖的機(jī)率，可以說對(duì)寶寶反而有百害而無一利。因此，此時(shí)家長就可以選擇含天然水果香料、無糖配方的鈣劑，既能吸引孩子的目光，又能更好的保證孩子健康。

　　當(dāng)然，補(bǔ)鈣對(duì)孩子來說，是一個(gè)長期的過程，因此家長還要注意所選鈣劑的安全性與吸收率。鈣劑的來源不同，安全系數(shù)也各不相同，其中以礦石加工提純的精制碳酸鈣安全性最好;而通過營養(yǎng)研究結(jié)果顯示，在維生素D的幫助下，鈣的吸收率能顯著提高。因此，專家建議給寶寶選擇以碳酸鈣為鈣源，添加了維生素D的鈣劑。

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　　兒童補(bǔ)鈣切忌適度 　　兒童補(bǔ)鈣切忌適

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　　隨著科學(xué)育兒理念的普及，寶寶的私人定制時(shí)代已經(jīng)到來。在寶寶補(bǔ)鈣這件事上，家長們也不要忽視，這樣才能最大限度滿足寶寶生長發(fā)育的鈣營養(yǎng)需求。