怎樣能讓寶寶頭發(fā)烏黑靚麗

　　硬硬的、柔軟的、稀黃的、禿禿的……一百個寶寶就有一百種不一樣的頭發(fā)，小小發(fā)絲，也讓媽媽煩惱不已。怎樣才能讓寶寶有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)呢?

　　1.營養(yǎng)要跟上

　　頭發(fā)的成長離不開營養(yǎng)的汲取。媽媽在平日的生活中要讓寶寶均衡攝取營養(yǎng)，保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用。特別是維生素，它們是寶寶頭發(fā)成長不可缺少的“衛(wèi)士”。維生素A可以減少頭皮屑，滋潤頭發(fā)，促進血液循環(huán);維生素B，可以讓頭發(fā)又黑又亮;維生素C可以促進鐵的吸收，防止脫發(fā)。所以，全面均衡的營養(yǎng)才能讓頭發(fā)保持健康、黑亮。

　　2.睡眠要充足

　　寶寶頭發(fā)出現(xiàn)的各種不健康現(xiàn)象，有時候并不一定是病理上的原因，也很有可能是沒有休息好，充足的睡眠對于寶寶頭發(fā)的成長也很重要，睡眠不足容易導(dǎo)致寶寶食欲不佳、經(jīng)?？摁[、生病，間接地影響頭發(fā)生長。因此，在寶寶臨睡前，不適宜再進行激烈的活動，從而使寶寶的神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，得不到放松和休息，影響到寶寶的正常睡眠。

　　3.陽光的照射

　　適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈鋵殞氼^發(fā)生長也非常有益，紫外線可促進頭皮的血液循環(huán)，改善頭發(fā)質(zhì)量。需要提醒的是，在陽光強烈時不可讓寶寶的頭皮暴曬，最好戴上一頂遮陽帽，以防曬傷頭皮。在炎熱的夏季，也不要選擇紫外線輻射最強烈的時間段外出，以免寶寶中暑，可在早上或下午太陽落山的時刻帶寶寶外出接受陽光的洗禮。

　　4.保持頭發(fā)清潔

　　清潔是呵護寶寶頭發(fā)的一個重要方法。條件許可，可以每天給寶寶清洗一次頭發(fā)，使頭皮得到良性刺激，促進頭發(fā)的生長，還可以避免頭皮上的油脂、汗液及污染物刺激頭皮，引起頭皮發(fā)癢，嚴重的引發(fā)感染。

　　Tips:

　　1)給寶寶洗發(fā)水溫要適宜，一般控制在37℃—38℃，用嬰幼兒專用的洗發(fā)水。

　　2)洗發(fā)時，指法要輕柔，寶寶的頭皮不比成人，用力抓揉不但容易將頭發(fā)纏成一團，還容易抓傷頭皮，引起感染。只需要用指肚輕輕按摩即可。

　　4.經(jīng)常梳理頭發(fā)

　　梳理頭發(fā)不但能可以讓發(fā)絲看上去整潔，還能刺激頭皮，促進血液循環(huán)，為頭發(fā)的成長“加分”。由于寶寶的頭皮比較嬌嫩，因此在給寶寶梳理頭發(fā)時需要選用專門的梳子，棱角、梳齒都要圓滑，防止劃傷頭皮，可以選用彈性柔軟的嬰幼兒專用橡膠梳。在梳理的時候，要順著寶寶頭發(fā)自然成長的方向梳，動作保持輕柔。

　　5.勤剪頭發(fā)

　　寶寶顱骨柔軟，發(fā)絲細嫩，因此剪發(fā)的時候要講究方法。用理發(fā)器迎著寶寶頭發(fā)生長方向輕輕推動，動作輕柔，以免損傷頭皮。理發(fā)用具使用前要用酒精棉球消毒，3—6個月的寶寶囟門尚未閉合，比較柔軟，所以在理發(fā)時，囟門處的頭發(fā)最好保留一些，起到保護的作用。每次理完發(fā)，要及時給寶寶洗頭，以防頭發(fā)進入眼睛、鼻孔、耳朵，引起不適。>>>詳解幼兒發(fā)育四大指標(biāo)