寶寶六個月可以吃哪些食物

　　寶寶的健康對大家來說都是比較重要了，孩子的成長是每個父母最重視的，那出生六個月的寶寶是怎么發(fā)育的呢?六個月的寶寶發(fā)育標準是什么樣的呢?六個月寶寶主食食譜是什么呢?六個月寶寶不能吃的食物有哪些呢?感興趣的朋友請看下文吧。

　　六個月的寶寶發(fā)育標準

　　生長指標

　　男寶寶體重5.97-11.72kg，身長61.4-75.8cm;女寶寶體重5.64-10.93kg，身長60.1-74.0cm。

　　能力指標

　　寶寶可以把手放在嘴上“打哇哇”了，而且還可以發(fā)出咕嚕聲。

　　乳牙：2顆。

　　手指：比之前更加靈活。

　　小動作：把玩具等物品放在孩子面前，他會伸手去拿，并塞入自己口中。

　　大動作：會翻身，如果扶著他，能夠站的很直，并且喜歡在扶立時跳躍。

　　運動：俯臥時，能用肘支撐著將胸抬起，但腹部還是靠著床面。仰臥時喜歡把兩腿伸直舉高。身體向前傾時伸手支撐，保持上身平衡，腰部肌肉逐漸發(fā)育，靠坐時，腰能伸直。仰面躺時，他會抓住他的腳和腳趾，并送入口中。更換尿布時，他會向下觸摸生殖器;坐起時，他會拍自己的臀部和大腿。

　　聽覺：比以前更加靈敏，能分辨不同聲音，并學著發(fā)聲;會發(fā)出2—3個輔音。

　　社交：會主動爭取別人的關注;對媽媽表現(xiàn)出依戀;對周圍表現(xiàn)的好奇;出現(xiàn)怕生現(xiàn)象。

　　認知：能夠認出媽媽的臉，能夠區(qū)別某人和陌生人，從鏡子里看出自己會微笑;會用不同的方式表示自己的情緒。

　　六個月寶寶主食食譜

　　1、蛋黃泥食材：雞蛋1個做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然后根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。營養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

　　2、鮮肝薯糊食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。做法：將雞肝用流動的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開后轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱后喂給寶寶吃。營養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。

　　六個月寶寶不能吃的食物

　　1、蜂蜜。1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。

　　2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。

　　3、酸奶。酸奶中的蛋白質分子較大不利于寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

　　4、韭菜、菠菜。菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，不利于寶寶吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。

　　5、添加防腐劑類的食物。如火腿、成品果汁等。同時還要避免吃各種添加劑、調味料、淀粉、亞硝酸鈉等的食物。

　　六個月寶寶添加輔食注意事項

　　1、由少量開始，逐漸增多

　　當孩子愿意吃并能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃，只會適得其反。

　　2、輔食要由稀到干，由細到粗

　　輔食要由稀到干，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，使孩子有一段逐漸適應的過程，切勿一步到位，孩子會適應不了。

　　3、要根據季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食

　　要根據季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復正常后再增加。

　　4、寶寶吃奶前饑餓時添加

　　輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

　　結語：以寶寶的健康指數(shù)你都了解了吧，其實，對自己寶寶的健康還是得多注意了。六個月寶寶切記不要吃蜂蜜、芒果、酸奶、韭菜、菠菜、添加防腐劑類的食物等，以上小編還介紹了六個月寶寶的主食食譜，媽媽們可以按照小編的方法來做哦。