六個(gè)月大的寶寶吃哪些食物好？推薦這7種輔食！

寶寶的腸胃是很脆弱的，通常是母乳喂養(yǎng)，但到了六個(gè)月的時(shí)候，就可以開(kāi)始通過(guò)其他的食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，在飲食的選擇上尤其的重要。孩子要吃的必須是衛(wèi)生健康，流質(zhì)的為主，媽媽要提前去了解孩子六個(gè)月大的時(shí)候能吃哪些食物。

六個(gè)月大的寶寶吃哪些食物？

1、蔬菜湯

蔬菜里面含有豐富的維生素和膳食纖維，寶媽可以將蔬菜熬成湯，給孩子喝蔬菜湯可以補(bǔ)充很多的原因物質(zhì)，并且?guī)椭⒆哟龠M(jìn)腸胃消化和吸收。但在選擇蔬菜之前，最好了解一下有什么不能吃的。

2、米粥或米湯

六個(gè)月大的寶寶腸胃功能是很弱的，而粥和米湯這類(lèi)流質(zhì)食物更容易讓孩子消化掉，粥在煮的時(shí)候，一定要熬煮得軟爛。粥和米湯里面還含有豐富的膳食纖維和碳水化合物，有利于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

3、牛奶

牛奶里面含有鈣元素，可以買(mǎi)適合小孩子喝的牛奶，但最好是買(mǎi)適合六個(gè)月大寶寶喝的奶粉來(lái)兌，奶粉中含有的營(yíng)養(yǎng)很豐富，鈣元素可以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。牛奶要熱一下再喝，因?yàn)樾『⒆拥哪c胃抵抗能力差，冷的容易刺激到腸胃，導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

4、豆制品

可以給寶寶喝豆?jié){這類(lèi)豆制品，因?yàn)槎怪破防锩婧胸S富的蛋白質(zhì)，也是容易消化的，通常不會(huì)給孩子的腸道造成影響。但是寶媽也要積極的了解孩子是否能喝豆制品，有些因?yàn)樯眢w原因是不能食用豆制品的。

5、南瓜泥

將南瓜煮熟后碾壓成泥狀給寶寶吃，也可以再加入胡蘿卜泥一起混合，這些食物是可以幫助孩子消化，并且促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的。

6、爛面條

孩子在六個(gè)月大的時(shí)候是可以進(jìn)食一些面條的了，但是要將面條弄得細(xì)軟，最好是買(mǎi)孩子適合吃的那種面條，太長(zhǎng)太粗都是不行的，所以給孩子準(zhǔn)備吃的一定要細(xì)心。

7、水果泥、水果汁

水果里面含有豐富的維生素，家長(zhǎng)可以給六個(gè)月寶寶準(zhǔn)備水果泥或水果汁，一定要榨成汁，水果泥也得弄得很軟很細(xì)，免得孩子吃的時(shí)候卡到喉嚨。

總之，嬰兒的飲食需要耐心的準(zhǔn)備，六個(gè)月的時(shí)候可以吃米糊、米湯、豆?jié){、牛奶等，慢慢的加一些泥狀的食物，煮爛的面條。要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，以免孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，母乳喂養(yǎng)也是可以搭配進(jìn)行的，畢竟母乳里的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，就需要家長(zhǎng)注意自身飲食問(wèn)題了。