寶寶挑食 媽媽有妙招

　　寶寶挑食怎么辦?寶寶的營(yíng)養(yǎng)飲食是否健康相信是很多家長(zhǎng)都會(huì)關(guān)心的話題，如果寶寶挑食便會(huì)擔(dān)憂寶寶會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。面對(duì)這種情況，小編介紹以下方法幫助媽媽?xiě)?yīng)對(duì)寶寶挑食。

　　寶寶挑食，父母該怎么辦呢?

　　循循善誘

　　多數(shù)人都不贊成用激烈的手段來(lái)讓小孩“吃”，如此往往會(huì)有反效果，造成寶寶更強(qiáng)烈的抗拒。最好的方法應(yīng)是“循序漸近，循循善誘”，對(duì)于小孩不喜歡的食物，不妨從少量開(kāi)始慢慢鼓勵(lì)他嘗試。

　　改善烹調(diào)技巧

　　父母也應(yīng)花點(diǎn)心思在烹調(diào)上，使口味更適合孩子。第一次嘗試新食物時(shí)，量不要太多，或者當(dāng)作配菜與其他孩子愛(ài)吃的食物一起烹調(diào)，以“渾水摸魚(yú)”的方式讓他不知不覺(jué)吃下去，若能接受再慢慢加量。

　　如果孩子對(duì)某類食物很排斥，如不肯吃青菜，此時(shí)，家長(zhǎng)可稍微打探一下原因，是味道不喜歡、還是不易咀嚼。若能找到可能的原因，則可選擇一種較為美味的青菜，以他喜歡的方式來(lái)調(diào)理，讓他能接受青菜這類食物。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也很重要，消耗量增加，肚子餓了，自然比較不偏食，所謂“饑不擇食”嘛!若寶寶是因?yàn)樯硪蛩兀瑹o(wú)法接受食物，則不應(yīng)勉強(qiáng)，可以用其他類似的食物來(lái)取代。

　　讓孩子有自己的餐盤(pán)

　　有些家長(zhǎng)讓小朋友自己用一套餐盤(pán)，把各類食物適量分給小朋友，并鼓勵(lì)他珍惜食物，把餐點(diǎn)全部吃完。這也是訓(xùn)練小朋友不偏食的好方法。當(dāng)然，配套措施還有減少“垃圾食物”的食用，以及家長(zhǎng)以身作則不挑食，并維持愉塊的用餐氣氛。

　　鼓勵(lì)和贊美

　　最后，還要常教育孩子或講故事給他聽(tīng)，例如，鼓勵(lì)他：“吃下菠菜會(huì)像大力水手一樣強(qiáng)壯喔!”當(dāng)孩子完成一種新食物的嘗試時(shí)，要多多表?yè)P(yáng)他。

　　寶寶挑食怎么辦?沒(méi)有多少家長(zhǎng)愿意用激烈的方式“逼迫”孩子，養(yǎng)育孩子需要爸媽多點(diǎn)耐心和技巧，不妨試試以上小妙招。更多解答，歡迎訪問(wèn)飛華育兒頻道http://www.bestwatchreplica.com/