夏季幼兒飲食禁忌事項很多

　　夏季天氣炎熱，容易體燥，人們的食欲會也有不同程度的降低，因此很多家長會選擇清淡甚至清涼的飲食來降暑并促進(jìn)食欲。同時擔(dān)心孩子上火問題也會給孩子同樣的飲食待遇?？墒?，幼兒正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。今天就讓小編帶我們一起來了解一下夏季幼兒飲食的注意事項有哪些?

　　幼兒食譜的飲食注意事項有哪些?

　　1、呈圓球顆粒狀的食物，如黃豆、花生米、瓜子等不宜給小兒吃。因為這類食物不好消化，容易嗆入幼兒氣管，造成呼吸道阻塞，危及生命。整粒的花生、核桃、豆類等須經(jīng)過磨碎或制醬后也可食用;

　　2、帶刺、有殼和未剔骨的食物，如帶刺的魚、帶殼的蝦和帶骨的雞、鴨、牛、豬肉等，都不能讓幼兒自已吃。

　　3、含精纖維的蔬菜如芹菜、芥菜、黃豆牙、金針菜、甘蘭菜、咸菜、泡菜等，應(yīng)切碎后再烹調(diào)，否則不容易消化。容易引起幼兒腹部脹氣的，如洋蔥、生蘿卜、干豆類等，小兒吃后會感到不舒服。>>>幼兒期飲食 營養(yǎng)搭配要合理

　　4、油炸甜膩的食物不宜給小兒吃，如油炸糕、油條、油炸花生米、油煎雞蛋等。刺激性的飲料如酒、咖啡、濃茶等，要忌用。

　　4、尚未成熟的水果中鞣酸含量很高，能影響幼兒對某些營養(yǎng)素的吸收，最好不吃。

　　5、夏季幼兒吃西瓜一定要去掉瓜子。

　　6、多糖、高糖的食物，如糖棕子、豬油年糕、巧克力等食品不宜給小兒吃。

　　7、少食半成品和熟食，如火腿腸、紅腸等;

　　8、口味宜清淡，低鹽，但不可過于清淡，要保證營養(yǎng)的攝入。食品中不宜使用味精、色素、糖精等調(diào)味品。

　　總之，夏季幼兒的飲食，仍應(yīng)多樣化，新鮮的魚、肉雞蛋豬肝等都是應(yīng)該吃的，可做成粥，這樣既便于幼兒消化，又有營養(yǎng)。希望以上關(guān)于夏季幼兒飲食的注意事項可以幫助到有需要的人們。