寶寶6個月如何添加輔食 需要注意哪些

　　寶寶的健康是媽媽們最大的期望，到了6個月的時候，母乳或奶粉已經(jīng)不能滿足他了。很容易就餓了，所以，適當(dāng)?shù)奶砑狱c(diǎn)輔食是非常的必要了。這些輔食肯定是需要好好的選擇了，一定要夠?qū)殞毭咳盏奈眨覡I養(yǎng)價值也是比較高才行。那寶寶六個月的時候如何添加輔食呢，小編給大家講講6個月寶寶輔食食譜有哪些、寶寶輔食添加順序以及怎樣讓寶寶愛上輔食。

　　6個月寶寶輔食食譜

　　胡蘿卜汁

　　食材：胡蘿卜1根、涼開水適量。

　　做法

　　1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

　　2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

　　3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

　　4、放入攪拌機(jī)，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。

　　5、將胡蘿卜羹過篩即可。

　　功效：香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養(yǎng)，可謂老少咸宜。

　　南瓜汁

　　食材：南瓜100克。

　　做法

　　1、南瓜100克去皮，切成小丁塊上鍋蒸熟。

　　2、將蒸熟的南瓜用攪拌機(jī)或者用勺子打成泥。

　　3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下。

　　功效：南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養(yǎng)成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。并且，南瓜汁有潤腸益肝的作用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　寶寶輔食添加順序

　　1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

　　2、一次只喂食一種新的食物，要從少量開始喂起，食物的濃稠度也應(yīng)該從稀到濃的順序添加。

　　3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。

　　4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以后可以開始添加肉類。

　　怎樣讓寶寶愛上輔食

　　1、喂輔食最好的時機(jī)是在給寶寶喝奶之前，當(dāng)寶寶肚子餓的時候，會比較有興趣接受新的食物;同時也需要將喂食時間固定，養(yǎng)成規(guī)律，時間到了，寶寶就知道該用湯匙、小碗吃輔食了。

　　2、剛開始的喂食分量不要太多。

　　3、如果寶寶對某種食物不喜歡，可以先喂他吃其他種類的食物，等過了一段時間后再做嘗試。

　　4、若是寶寶不愛吃某種食物，媽媽也可以通過改變烹調(diào)的方式，用不同的口味來吸引他的興趣，但是如果是在不行，就要嘗試其他方法來給寶寶補(bǔ)充所缺少的營養(yǎng)了。

　　5、當(dāng)寶寶愿意嘗試新的食物時，爸媽記得要給予他鼓勵哦。

　　結(jié)語：寶寶的輔食添媽媽們肯定是要好好的學(xué)習(xí)的，如何讓寶寶愛上輔食，這是非常的重要了，很多媽媽們不知道該怎么做，而且還會很著急。這樣是不對的，千萬不要對著孩子發(fā)火，這樣會讓孩子受到驚嚇的。我們一定要讓他慢慢的來適應(yīng)輔食。剛開始添加的時候，最好是少量的、單種食物的添加，這樣能夠有效的觀察到寶寶是否是對食物有過敏的情況。希望媽媽們都能耐下心的給寶寶選輔食，正確的喂養(yǎng)寶寶。