5個月寶寶可以添加什么輔食呢

　　寶寶5個月了，媽媽們可以適當?shù)奶砑狱c輔食給寶寶吃了，這樣寶寶才不會餓的快了，而且這個時候，奶的營養(yǎng)也不夠他吸收的了。這時候的爸爸媽媽可以給寶寶一些輔食，那么寶寶五個月了可以吃什么輔食呢，這時候的媽媽需要少量的給予奶水，哺乳期媽媽吃什么好，5個月寶寶發(fā)育的注意事項有哪些，下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　寶寶五個月了可以吃什么輔食

　　1. 未添加過輔食

　　一般來說。增加輔食的最佳時刻為4-6個月，依據(jù)寶物生長發(fā)育的狀況靈敏把握，如果寶物5個月了，還未增加過輔食，則需要從米湯、米粉、蔬菜、水開端，同樣每一種輔食的增加需要調查5天左右。最好不要用蛋黃或者魚泥、肉泥做試驗。

　　2. 已經(jīng)開始添加輔食

　　有些寶貝生長發(fā)育不錯，寶貝在2-3個月時就可以自我支配頭部，并且在4個月時就已經(jīng)開始添加輔食，到底5個月時，則可以在原有輔食的基礎上，添加蛋黃泥、肝泥、魚泥，以補充寶貝所需的關鍵性營養(yǎng)素，同時，泥糊狀的輔食能更有力的鍛煉寶貝的吞咽能力，刺激消化液的分泌，從而促進消化系統(tǒng)的完善。

　　3. 消化能力差的寶貝

　　對于消化能力本身就很差的寶貝來說，5個月時，輔食照樣需要添加，只是需要注意添加輔食的量一定不能多，尤其高蛋白輔食，如山藥、蛋黃泥、肝泥、魚泥等。品嘗一下即可。

　　4. 過敏體質的寶貝

　　過敏體質的寶物是因為胎兒時期養(yǎng)分缺乏或者其他因素導致寶物的免疫能力低下。簡單對外來蛋白質的誤殺，造成過敏反應。過敏體質的寶物5個月時，需求注重增加有色蔬果，能夠增加寶物本身的免疫能力。而蛋黃和肝泥能夠延遲至挨近6個月時增加，而魚泥則需求推延至寶物6個月今后再增加。

　　5. 腹瀉的寶貝

　　如果寶貝5個月時還有生理性腹瀉存在，給寶貝添加蔬菜泥，米粉可以增加腸道蠕動，促進大便成形;如果是偶發(fā)性腹瀉，則需要暫停輔食，尤其高蛋白輔食，如蛋黃泥，魚泥等，但蔬菜水和米湯則可以為寶貝補充水分和一些礦物質，避免因腹瀉導致的脫水，引發(fā)電解質失衡。

　　哺乳期媽媽吃什么好

　　1、充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，并保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據(jù)乳汁的多少做出調整。

　　2、確保優(yōu)質蛋白質的攝入：每天食物的蛋白質應確保三分之一以上來自動物性食物。媽媽可以測驗煲豬蹄湯，豬蹄含豐厚的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血效果，而通草有利水、通乳汁功用。

　　3、膳食多樣化：食物應該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素，主食粗細搭配，副食盡量多樣化。

　　4、有些食物不宜多吃：要少吃鹽和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，會通過乳汁影響寶寶的健康。要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物：如麥芽水、人參、韭菜等食物。

　　5、媽媽一日的膳食構成：米、面主糧400—500克;豆類及豆制品100克：蛋類100—150克(2—3個);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;動物性食品(肉、禽、魚等)150—200克;動物內(nèi)臟50—100克(每周)。

　　5個月寶寶發(fā)育的注意事項

　　1) 5個月的寶寶發(fā)育已經(jīng)進入一個新的階段，這個階段的寶寶已經(jīng)開始逐漸活躍起來，在飲食上也可以逐漸增加輔食，寶寶對外界的感知更加敏感明確。因此，在這個階段一定要多加注意，讓寶寶健康成長。

　　2) 首先，要開始使用枕頭。這個階段的寶寶脊椎頸斷出現(xiàn)向前的生理彎曲，這時可以使用全棉的毛巾對折放在寶寶的頭下當作枕頭，保證寶寶的身型不受影響，其次就是要防止寶寶出現(xiàn)腸套疊的問題。5個月的寶寶很容易出現(xiàn)腸套疊的問題，如果5個月的寶寶在夜晚會出現(xiàn)頻繁哭叫的問題，那么就要注意寶寶是否患有腸套疊的問題，及早發(fā)現(xiàn)及時治療。最后，就是要補水。5個月的寶寶的肌膚還非常嬌嫩，且肌膚水分的流失率是很高的，為了保證寶寶肌膚的嬌嫩以及體內(nèi)上火，爸爸媽媽們一定要注意及時給寶寶補水。

　　3) 由于5個月的寶寶已經(jīng)開始添加輔食，這個時候需要注意寶寶的腸道是否有問題，比如腹瀉、便秘等。如果出現(xiàn)這些狀況是會影響到寶寶的體重的，對寶寶的營養(yǎng)吸收也會有影響，所以家長們在添加輔食時一定要注意輔食的干凈和健康。

　　總結：怎么給寶寶添加奶粉，大家都知道了吧，有5個月的時候，寶寶就已經(jīng)可以吃輔食了哦。媽媽可要適當?shù)奶砑拥拿追凼裁吹摹Ｎ鍌€月大的寶寶可以吃一些米湯、米粉、蔬菜等食物。需要注意膳食的多樣化，充足的水分攝入哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。