4個月寶寶怎么添加輔食呢
大多數(shù)4個月左右的寶寶是可以添加一下輔食的。當然了，一般情況下我們是建議寶寶6個月的時候再進行添加輔食。但是家里很多老人都覺得，孩子三四個月的時候就可以吃一點東西了，不然會餓的。那么四個月的寶寶可以添加輔食嗎，四個月寶寶輔食添加有哪些誤區(qū)?四個月寶寶的輔食食譜，四個月寶寶的輔食添加原則有哪些，想要了解就接著往下看吧。
四個月寶寶可以添加輔食嗎
世界衛(wèi)生組織、美國兒科學會和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)的時間至少要六個月。所以媽媽在給寶寶添加輔食這件事情上，不用操之過急。
如果有一些寶寶，或者是因為媽媽的原因?qū)е聼o法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)的情況，也是可以在寶寶四個月的時候，就開始添加輔食。但是最早也不能早與四個月。最晚也不能在六個月之后，所以說，如果情況特殊，寶寶已經(jīng)有了接受輔食的癥狀，那么也是可以給四個月的寶寶添加輔食的。
四個月寶寶輔食添加誤區(qū)
可能很多媽媽聽說過，添加輔食首選是蛋黃，其實應(yīng)該添加的第一個輔食應(yīng)該是含鐵米粉。米粉引起寶寶過敏可能性較低，而且比蛋黃容易消化，媽媽們要注意了。下面一起了解四個月寶寶輔食添加三大誤區(qū)，以下錯誤媽媽們可別再犯哦。
誤區(qū)一：輔食首選蛋黃
蛋黃營養(yǎng)高，可以給寶寶補充蛋白質(zhì)和鋅，但剛開始添加輔食時，最好先給寶寶吃含鐵米粉。米粉相對于蛋黃容易消化吸收，不容易引起寶寶過敏，而且含鐵的米粉也能滿足寶寶快速生長發(fā)育對鐵的需求。
誤區(qū)二：給寶寶加鹽和調(diào)味品
在四個月寶寶的輔食中不適合放入調(diào)料瓶，因為他們并不需要鹽，過早的在輔食中加鹽會加重寶寶的腎臟負擔。所以媽媽們不要在輔食中添加鹽、醬油、香油等調(diào)味品。
誤區(qū)三：兩頓奶之間添加輔食
如果在兩頓奶之間加輔食，寶寶可能并不太餓，此時喂吃輔食，不利于寶寶消化。吃奶之前如果寶寶餓了，可以先喂他吃兩勺米粉，然后相應(yīng)的把奶量減到三四毫升，這就算是一頓飯了。
四個月寶寶輔食食譜
因為四個月的寶寶他的腸胃功能還沒發(fā)育好，這時候給他吃輔食的話，一定要注意軟一點?？梢越o寶寶吃一些米糊、蔬菜泥、果泥等食物。還要注意，蔬菜泥和果泥一定要選擇質(zhì)地細膩的，天然不加防腐劑的。但最好先別喂寶寶吃各種肉泥，肉泥雖然蛋白質(zhì)豐富，但寶寶的消化能力還跟不上。下面推薦3款適合四個月寶寶食用的輔食，媽媽可以學著做。
【米糊】
原料：片狀米粉
做法：
1、消毒寶寶餐具，依照包裝盒側(cè)面的喂哺表，量取適量米粉放入餐具。
2、依照喂哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入如米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。
3、放置30秒，使米粉充分吸水。
4、單方向勻速攪拌1分鐘，調(diào)整糊狀即可食用。
營養(yǎng)TIPS：米粉引起寶寶過敏的可能性是最低的，在剛開始喂寶寶吃輔食的時候，米粉是較好的選擇。而且，媽媽們最好選擇經(jīng)過科學配比寶寶所需營養(yǎng)成分的米粉，才能讓寶寶更聰明、活力充沛。
【胡蘿卜泥】
原料：胡蘿卜1根。
做法：
1、胡蘿卜切段，然后將其放在鍋里隔水蒸熟。
2、用小勺子搗成泥喂寶寶即可。
營養(yǎng)TIPS：胡蘿卜含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，這樣物質(zhì)有助于寶寶的新陳代謝、改善視力和提高免疫力。除了在家DIY蔬菜泥外，媽媽也可以買現(xiàn)成的佐餐泥，加工過的佐餐泥口感更細膩，營養(yǎng)更均衡全面。市面上有針對四個月寶寶推出的富含果蔬、肉魚營養(yǎng)的泥類輔食，其中比較受媽媽青睞的如亨氏佐餐泥，它全球選材、配方安全、不添加防腐劑，且經(jīng)過多級研磨，質(zhì)地柔滑、精細，不僅可以搭配主食，還可以單獨喂食，比自制的泥類輔食更容易讓寶寶吸收營養(yǎng)，同時還可以避免自制輔食所用果蔬中的農(nóng)藥殘留。
四個月寶寶輔食添加原則
在寶寶4-6個月期間，媽媽可以著手準備輔食了。輔食能讓寶寶習慣吃母乳以外的食物，適應(yīng)不同的口感和口味。不過寶寶腸胃還很脆弱，給寶寶添加輔食時們要考慮到寶寶過敏問題和消化能力的問題。下面一起了解如何正確給寶寶添加輔食。
1、以奶制品為主。奶和奶制品是寶寶的主要食品。寶寶每日飲奶量約為600-800毫升，一般不超過1000毫升。
2、以流體、泥糊狀輔食為主。四個月寶寶不能像大人一樣咀嚼食物，所以輔食要先以流體、半流體以及泥糊類輔食為主，等寶寶大一點，需要鍛煉咀嚼能力時，媽媽再給寶寶吃點磨牙食物。
3、從一種到多種。最好先喂寶寶吃一種食物，然后3-5天后再過渡到另一種食物。剛開始給寶寶添加輔食時，可以先給寶寶食用強化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉，米粉質(zhì)地細膩，含有鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素，寶寶食用米粉，既可以獲得均衡的營養(yǎng)，胃腸負擔也不會過重，同時也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。選購嬰兒米粉，可以看看包裝是不是標注了綠色基地產(chǎn)出的綠色大米，這樣做出來的米粉更安全、品質(zhì)更優(yōu)。但現(xiàn)在市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉并不多，媽媽們還是得精挑細選哦。
4、輔食口味偏淡。四個月寶寶腎臟功能發(fā)育不完善，輔食中不能添加調(diào)味品，特別是鹽。
5、從少量到適量。剛開始先喂1-2勺，若寶寶消化、吸收好，再慢慢增加輔食的量。
總結(jié)：對于寶寶的身體狀況做父母的肯定是要多了解的，究竟什么時候添加輔食還是得細心關(guān)注一下的。4個月的時候，寶寶也比較大了，對于輔食的添加也是可以慢慢帶著添加的。4個月的寶寶是可以米糊喂起。漸漸加入蔬菜泥、水果泥等。肉類的食物要等大了才能給他吃。四個月的寶寶可以添加輔食嗎?這主要是根據(jù)寶寶的發(fā)育情況來，如果是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，建議在6個月之后再添加輔食，如果因為一些別的原因沒有純母乳喂養(yǎng)，并且寶寶的發(fā)育情況還不錯的話，那么就可以適量的喂一些輔食。
