寶寶挑食通常是這八個(gè)原因引起的

　　小孩子吃飯總是父母每天很頭疼的事情。不是不愿意吃飯，就是，吃飯的時(shí)候挑三揀四的。這個(gè)不愿意吃，那個(gè)也不愿意吃?？墒切『⒆尤绻羰硣?yán)重，可是會(huì)嚴(yán)重影響他們的生長(zhǎng)發(fā)育的。

　　1寶寶過(guò)早嘗試重口味食物

　　一些家長(zhǎng)在吃飯時(shí)喜歡給孩子喂一點(diǎn)大人飯菜，以為只是給孩子嘗嘗，結(jié)果因?yàn)榻o寶寶過(guò)早嘗試味道較重的食物而造成寶寶對(duì)自身食物不感興趣，最終導(dǎo)致能量與營(yíng)養(yǎng)攝入不足。一歲內(nèi)嬰兒應(yīng)進(jìn)食母乳、配方奶粉、泥糊狀且味道清淡的輔食，建議1歲之內(nèi)不主動(dòng)給孩子添加食鹽和食糖。若過(guò)早添加成人食物，會(huì)使寶寶出現(xiàn)消化不良，影響營(yíng)養(yǎng)素吸收利用。

　　2受到家長(zhǎng)偏食的影響

　　有的父母本身就有偏食的習(xí)慣，在飲食上挑三揀四，在孩子面前常說(shuō)這不好吃，那也難吃，孩子在耳濡目染之下對(duì)一些食物也會(huì)產(chǎn)生厭惡感。家長(zhǎng)要以身作則，平時(shí)不要有偏食習(xí)慣，也不要在寶寶面前說(shuō)飯菜不好吃的話題，寶寶看到大人吃的香，自己一般也會(huì)有想吃的興趣。

　　3寶寶常常零食不離口

　　如果寶寶養(yǎng)成常吃零食的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致腸胃消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降?？刂茖殞毭刻斓牧闶硵z入量，不宜吃得過(guò)多，可以給寶寶準(zhǔn)備一些健康的輔助食品來(lái)代替零食。

　　4因食物味道刺激而拒絕

　　兒童的味覺(jué)比成年人更為靈敏，一些成年人認(rèn)為好吃的濃味食品，寶寶可能會(huì)感覺(jué)刺激過(guò)度強(qiáng)烈，從而本能地拒絕。蒜苗、芹菜、香菜、青椒之類(lèi)味道獨(dú)特的食物遭到反感，最主要原因可能就在這里。在寶寶上學(xué)前，特別是1~3歲的幼兒期，應(yīng)當(dāng)為他們準(zhǔn)備味道淡于成年人的飯菜，不要硬塞給寶寶食物，也不必強(qiáng)求他們馬上接受具有刺激性氣味的食品。

　　5大人喜歡“包辦”喂食

　　孩子1歲左右時(shí)，父母就應(yīng)該培養(yǎng)他自己動(dòng)手吃飯的習(xí)慣，但有的孩子四五歲了，大人還堅(jiān)持喂養(yǎng)，甚至追著喂，以致影響孩子對(duì)吃飯的興趣。應(yīng)該適時(shí)讓寶寶自己學(xué)習(xí)吃飯。

　　6就餐氛圍不和諧

　　一些父母在用餐時(shí)責(zé)罵、懲罰孩子，強(qiáng)迫其進(jìn)食。殊不知激烈的態(tài)度會(huì)讓孩子覺(jué)得吃飯是你安排的任務(wù)，是在替你吃飯，是他的一個(gè)負(fù)擔(dān)。保持餐桌上氛圍愉快，可以促進(jìn)寶寶的食欲，有助于消化。父母應(yīng)給予寶寶合理的引導(dǎo)，比如寶寶吃飯的時(shí)候跟他說(shuō)“這塊蘿卜像不像一個(gè)圓圓的太陽(yáng)?你想把太陽(yáng)吃進(jìn)肚子嗎?”如果能巧妙地將話題轉(zhuǎn)移到“吃”之外，寶寶便會(huì)在這種輕松就餐的活動(dòng)中感受到樂(lè)趣，慢慢也就愛(ài)上吃飯了。

　　7食物太單調(diào) 烹飪不可口

　　如今很多年輕父母的烹飪水平往往不盡如人意，食物做得沒(méi)有滋味或缺乏變化，孩子不愛(ài)吃，不感興趣或拒絕食用。父母要多變換花樣進(jìn)行烹制，適當(dāng)?shù)刈寣殞殔⑴c烹飪的過(guò)程?？梢园褜殞毑幌矚g吃的食物做成一些小巧可愛(ài)的形狀，譬如把雞蛋做成太陽(yáng)，比較容易讓寶寶吃得津津有味。

　　8邊吃飯邊看電視

　　有些寶寶吃飯的同時(shí)看電視或玩玩具，隨便吃幾口就跑一邊玩去了。長(zhǎng)期養(yǎng)成習(xí)慣，容易造成寶寶注意力分散。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律飲食，控制用餐時(shí)間。讓寶寶集中精力用餐，避免一心二用。

　　寶寶胃口不好怎么辦

　　1.孩子身體健康，身高、體重符合標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)很少生病，就是吃飯慢、吃得不香，家長(zhǎng)叮以通過(guò)增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，來(lái)刺激孩子的饑餓感。孩子感覺(jué)到餓了，吃飯時(shí)就不會(huì)挑挑揀揀，而是感覺(jué)飯菜吃著特別香。另外，千萬(wàn)不能在孩子吃飯前給孩子吃零食，如飯前給孩子吃了餅干或喝了牛奶，到了吃飯時(shí)孩子感覺(jué)不到饑餓，自然吃飯就不香了。

　　2.胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因?yàn)樗疀?，容易傷胃腸。平時(shí)寒涼的食物都要盡量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，盡量吃燒得爛、軟、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經(jīng)很熱時(shí)，一天也最好不要超過(guò)兩根冰棍，飲料最好不喝，只喝白開(kāi)水。

　　對(duì)于胃口不好的孩子，不是家長(zhǎng)只做好上面的某一項(xiàng)孩子就能徹底痊愈的，家長(zhǎng)必須在孩子的方方面面都細(xì)心照顧，孩子才會(huì)有好的胃口、好的身體。

　　要想治好寶寶挑食的毛病，首先要找準(zhǔn)寶寶挑食的原因。要知道，寶寶挑食可是由不同原因造成的。只有，找到原因，才能準(zhǔn)確得采取措施，快速幫助寶寶戒掉挑食的毛病。