專家教您怎樣提高孩子的免疫力
怎樣提高孩子的免疫力呢?剛出生的寶寶免疫力幾乎都是從母乳中得來,可是寶寶斷奶后不能從媽媽的母乳中再獲取所需要的免疫力,那怎樣提高孩子的免疫力呢?給寶寶添加以下食物都會提高寶寶免疫力。

1、菌菇類食物
怎樣提高孩子的免疫力呢?菌菇類食物能提高孩子的免疫力,其中的多糖類有明顯提高寶寶免疫力的作用,還可以改善心血管功能。銀耳含有17種氨基酸、鈣、維生素等,有滋陰潤肺、生津養(yǎng)胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖類化合物,能預防佝僂病及貧血。
2、黃、綠色蔬菜
纖維素可預防便秘,提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長,就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜,可以將它剁碎,混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩,就容易接受了。

3、山藥
怎樣提高孩子的免疫力呢?對平時脾胃虛弱、免疫力低下的寶寶適用。山藥含有鈣、磷、糖、維生素及皂甙等。有健脾補肺、固腎、滋養(yǎng)強壯作用。
4、番茄

含有多種抗氧化強效因子,如其中含有的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C,可提高寶寶免疫力,修補受損的細胞,保護細胞不受損害,并能降低寶寶因嚴重腹瀉而導致的死亡率。實驗證明,當人連續(xù)食用兩周番茄汁后,體內番茄紅素會明顯增加,同時T淋巴細胞的免疫功能得到了增強。吃番茄最好微煮后加入少許橄欖油,使番茄紅素更多地被人體吸收。
上述內容就是專家介紹的怎樣提高孩子的免疫力的方法,希望這些怎樣提高孩子的免疫力的方法,能幫助您提高孩子的免疫力。如果您對怎樣提高孩子的免疫力的方法還有其他疑問,請咨詢專家,專家會為你詳細解答。
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