哄小孩睡覺(jué)的5個(gè)小妙招

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  怎樣哄小孩睡覺(jué)想必是很多爸媽頭疼的事情,是不是小孩的精力旺盛不想睡覺(jué)呢?讓寶寶從小養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣也是爸媽的任務(wù),下面就一起看看怎樣哄小孩睡覺(jué)的一些小妙招吧!

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  哄小孩睡覺(jué)招數(shù)一:適宜的睡眠環(huán)境

  3個(gè)月的寶寶,已經(jīng)可以開(kāi)始適當(dāng)?shù)赜?xùn)練他早睡,一般晚上八點(diǎn)以后不要再逗寶貝玩耍,讓寶貝提前進(jìn)入睡眠的環(huán)境,電視關(guān)小聲或者關(guān)掉,保持安靜,可以適當(dāng)?shù)胤劈c(diǎn)輕音樂(lè),或者唱點(diǎn)催眠曲給他聽(tīng)。>>推薦閱讀:新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)的原因

哄小孩睡覺(jué)的5個(gè)小妙招

  哄小孩睡覺(jué)招數(shù)二:督促寶寶規(guī)律睡眠

  大多數(shù)寶寶睡不好都是因?yàn)榱?xí)慣不好,沒(méi)有形成生物鐘,自然不會(huì)有規(guī)律的睡眠。父母在寶寶較小的時(shí)候,要讓寶寶形成生物鐘,讓晚上定時(shí)睡整覺(jué)形成一種習(xí)慣。每個(gè)寶寶的睡眠習(xí)慣除了要后天養(yǎng)成,他們本身也有自己的生理規(guī)律,爸爸媽媽要尋找孩子本身的睡眠規(guī)律,然后量身訂制寶寶的睡眠時(shí)間表,可以觀察寶寶不同時(shí)間睡覺(jué)后,醒時(shí)的精神狀態(tài),然后按照寶寶的最佳狀態(tài)做調(diào)整。

  哄小孩睡覺(jué)招數(shù)三:洗澡助睡

哄小孩睡覺(jué)的5個(gè)小妙招

  有些寶貝喜歡洗完澡以后睡覺(jué)。通常,每天晚上在差不多的時(shí)間,觀察寶寶的精神狀態(tài),如果感覺(jué)他有點(diǎn)困了,可以給他洗個(gè)熱水澡,洗完后直接抱上床,給他喝點(diǎn)奶,然后關(guān)掉房間的燈,并且和他一起躺在床上,輕拍他的背,寶寶很快就能入睡。

  哄小孩睡覺(jué)招數(shù)四:順從寶貝的習(xí)慣小動(dòng)作

  哄寶貝睡覺(jué),關(guān)鍵還要注意寶寶的一些習(xí)慣的小動(dòng)作。如有些寶寶喜歡叼著媽媽的奶頭才能睡著;有些寶寶要摸著媽媽的眼睛才能睡著,有些寶寶要含著自己的手指才能睡著……摸清寶貝睡覺(jué)的小習(xí)慣后,順著他的習(xí)慣,很容易就會(huì)哄他睡著。有些寶貝需要尋找安全感才能睡著,那么可以把他抱在自己的胸口,讓他趴著,然后慢慢地拍他的后背,等他睡著了后再把他放到床上。

  哄小孩睡覺(jué)招數(shù)五:應(yīng)對(duì)夜間小哭小鬧

  當(dāng)然,在給寶寶換洗完后,對(duì)著他輕輕讀書(shū)、講故事,也可以讓他聽(tīng)磁帶,也是寶寶睡覺(jué)的好方法,同時(shí)對(duì)寶寶的智力發(fā)育也有好處。

  寶寶半夜醒來(lái),一般開(kāi)始的時(shí)候都是哼唧哼唧的,媽媽可以先不要理他,如果他是睡自己的小床的,可以先搖他的搖籃,盡量哄他入睡,讓寶貝逐漸學(xué)會(huì)抵抗饑餓,學(xué)會(huì)忍耐??梢坏┑剿罂奚鷼饬?,那很有可能寶貝是真的餓了,可以給寶寶喂點(diǎn)奶后再讓他睡。千萬(wàn)不要寶寶一有動(dòng)靜就去哄,這會(huì)造成寶寶的依賴。適當(dāng)“狠狠心”對(duì)寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣還是有好處的。

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