寶寶吃飯難消化 推薦幾款易消化食譜給你

　　寶寶是我們每個(gè)爸爸媽媽的心頭肉，因?yàn)榭匆?jiàn)一個(gè)新的生命誕生在這個(gè)世界上，我們或多或少都會(huì)有很大的成就感，那么應(yīng)該如何保護(hù)好我們的寶寶呢，我們寶寶剛出生的時(shí)候我們應(yīng)該喂食他們什么好呢，那么今天小編帶來(lái)了一篇關(guān)于寶寶易消化食譜。

　　寶寶易消化食譜

　　一、胡蘿卜湯

　　原料：胡蘿卜絲2大匙，蔥頭末1小匙，肉湯半小碗，鹽，植物油少許

　　制作方法：油熱后將蔥頭末放入，炒片刻后將胡蘿卜絲放入，反復(fù)炒，至胡蘿卜半熟時(shí)，放入肉湯，中火燜3分鐘左右即可。

　　適用人群：10-12個(gè)月寶寶

　　功能：健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素(維生素食品)，尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等，被稱(chēng)為“平民人參(人參食品)”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤(rùn)燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

　　二、粟米山藥粥

　　原料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量

　　制作方法：

　　1、將粟米淘洗干凈;

　　2、山藥，去皮，洗凈，切成小塊;

　　3、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟;

　　4、放入白糖調(diào)味，煮沸即成。

　　適用人群：7-9月嬰兒

　　功能：補(bǔ)脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補(bǔ)氣陰，利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。

　　三、小米香菇粥

　　原料：小米50克，香菇50克，雞內(nèi)金5克

　　制作方法：

　　1、把小米，淘洗干凈，香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末，雞內(nèi)金，洗凈;

　　2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內(nèi)金，用文火煮成粥，取其湯液;

　　3、再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

　　適用人群：7-9月嬰兒

　　功能：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內(nèi)金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開(kāi)胃助食，常食可防治小兒消化不良。

　　四、山楂餅

　　原料：鮮山楂300克，淮山藥300克，白糖適量

　　制作方法：

　　1、將山楂去皮、核，洗凈;

　　2、山藥，去皮洗凈，切成塊;

　　3、將山楂、山藥塊，放入碗內(nèi)，加適量白糖調(diào)勻后，上籠蒸熟，壓制成小餅，即可食用。

　　適用人群：7-9月嬰兒

　　功能：健脾導(dǎo)滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌，增加胃中酶類(lèi)，從而助消化。山藥健脾益氣。

　　五、兩米粥

　　原料：小米50克，大米25克

　　制作方法：

　　1、將小米、大米，分別淘洗干凈;

　　2、鍋置火上，放入適量清水，下入大米、小米，先用旺火燒沸;

　　3、后改文火煮至粥熟爛，即成，分次飲用。

　　適用人群：7-9月嬰兒

　　功能：健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等物質(zhì)，其味甘、性平，有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津等作用。小米，含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥，常食之可防治小兒消化不良。

　　小編結(jié)語(yǔ)：以上全部?jī)?nèi)容就是小編帶來(lái)的關(guān)于寶寶易消化食譜了。其實(shí)上面的內(nèi)容也是非常的簡(jiǎn)單，主要還是在于我們眾多家長(zhǎng)的用心，只要用心去照顧我們的寶寶，那么我們的每個(gè)寶寶都可以健康茁壯的成長(zhǎng)，那么我還是希望我們每個(gè)寶寶都有一個(gè)健康的身體。