如何提升免疫力 讓寶貝遠離腸病毒

　　最近天氣很冷，新聞裡腸病毒疫情不斷，讓家有小寶貝的爸媽好擔心！雖然往年腸病毒疫情從6月達到高峰后會趨緩，多數(shù)患者在發(fā)病后7——10天內(nèi)也能自行痊癒，但嬰幼兒免疫力較弱，如果不小心感染，可能導(dǎo)致廣泛性中樞神經(jīng)傷害等后遺癥，甚至死亡，所以還是要提高警覺。尤其9月開學(xué)后往往會再出現(xiàn)一波流行，上學(xué)的孩子可能將病毒帶回家中傳給小小孩，爸媽千萬不能掉以輕心喔﹗

　　想讓寶貝遠離腸病毒，以下防護動作是爸媽可以掌握并帶著孩子做到的：

　　1.正確洗手，少摸眼鼻口

　　引導(dǎo)孩子在吃飯前后、如廁后、遊戲后正確洗手，洗手時確實做到「濕、搓、沖、捧、擦」5步驟。大人或孩子從外面回到家中應(yīng)先洗手及更衣，避免家人交互傳染。

　　2.環(huán)境和用品的清洗、消毒不可少

　　漂白水、紫外線、沸水可降低病毒活性。建議爸媽使用稀釋的含氯漂白水，擦拭經(jīng)常觸摸的物品及地方。食物要煮熟，沖泡奶粉或飲用水一定要用煮沸過的水；居家環(huán)境要保持通風與乾燥。

　　3.避免出入疫區(qū)及公共場所

　　中國屬于腸病毒疫情嚴重地區(qū)，請避免帶幼兒前往，或接觸從疫區(qū)回國的人；也請避免帶孩子到人潮擁擠、空氣不流通或衛(wèi)生不良的公共場所。

　　4.補充營養(yǎng)，提升自我免疫力

　　得過腸病毒并不能終生免疫，平時讓孩子均衡飲食、適度運動及充足睡眠外，還可在正餐之外增添營養(yǎng)補充品，建議爸媽要慎選有臨床實驗的大廠牌，并含蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、醣類三大類孩子成長必備營養(yǎng)素，豐富維生素及礦物質(zhì)也很重要，特別是不易補充的微量營養(yǎng)素，也可從中獲得，有效提升免疫力才能跟病毒對抗。

　　根據(jù)統(tǒng)計，多數(shù)感染腸病毒的人并沒有癥狀；某些患者會出現(xiàn)發(fā)燒或類似一般感冒癥狀，少數(shù)有口腔潰瘍、手腳與臀部出現(xiàn)水泡及紅疹等「手口足病」癥狀，爸媽須特別留意孩子的病征。若懷疑孩子有腸病毒，應(yīng)儘速就醫(yī)，請假在家休息，并與其他幼兒隔離，才能降低交互感染的機率。此外，由于5歲以下幼童是併發(fā)重癥高危險群，爸媽一旦發(fā)現(xiàn)孩子有疲倦嗜睡、手腳無力、抽搐、嘔吐、呼吸急促或心跳加快等重癥前兆，應(yīng)立即送往大醫(yī)院救治，以掌握黃金治療時間。