拉肚子怎么辦 吃什么可以緩解

　　拉肚子怎么辦，吃什么好，這是大家都比較關(guān)心的。媽媽們要多注意了，如果寶寶出現(xiàn)身體上的不適，父母就會(huì)很擔(dān)心。如果孩子真的出現(xiàn)腹瀉，除了排便問(wèn)題，還會(huì)出現(xiàn)哭鬧、進(jìn)食差、睡眠不安等其他不適癥狀。那寶寶拉肚子吃什么食物，飲食需要注意哪些，下面我們一起來(lái)看看。

　　寶寶拉肚子吃什么食物

　　1、隔水燉蘋果

　　我們都知道蘋果中含有一定的膠質(zhì)，特別是煮熟之后的蘋果，膠質(zhì)就全部出來(lái)了。對(duì)于腹瀉的寶寶來(lái)說(shuō)，適當(dāng)食用隔水燉好的蘋果，能夠有效緩解孩子的腹瀉問(wèn)題。要是寶寶覺(jué)得燉煮的蘋果不好吃，我們可以加入少許白糖。

　　2、蛋黃油

　　雞蛋確實(shí)是一個(gè)好東西，不過(guò)相信有的人喜歡吃蛋白，有的人喜歡吃蛋黃。蛋白和蛋黃都有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)。不管怎樣，對(duì)于腹瀉寶寶，食用蛋黃還是有一定效果的。我們可以將煮好的雞蛋取出蛋黃，將蛋黃加熱，等蛋黃融化后讓寶寶食用，能夠幫助止瀉。

　　3、焦米湯

　　很多寶寶會(huì)可能會(huì)食用米粉當(dāng)做輔食。我們可以將寶寶日常食用的米粉放到炒鍋中翻炒，等到米粉出現(xiàn)褐色的時(shí)候，加入少許溫水?dāng)嚢?。寶寶食用焦米水確實(shí)能夠止瀉。焦米水含有碳物質(zhì)，具有吸附的效果。

　　4、飲用胡蘿卜水

　　胡蘿卜也是含有較多膠質(zhì)的食物，胡蘿卜還含有較多的維生素。對(duì)于腹瀉的寶寶，營(yíng)養(yǎng)的流失比較快，要是選擇讓寶寶食用胡蘿卜水緩解腹瀉，還是有不錯(cuò)效果的，胡蘿卜水幫助補(bǔ)充維生素C，胡蘿卜膠質(zhì)能緩解腹瀉問(wèn)題。一舉兩得的事情確實(shí)值得爸爸媽媽們嘗試。

　　5、飲用姜茶

　　綜合孩子引發(fā)腹瀉的原因，有些孩子是由于肚子著涼引起的腹瀉問(wèn)題。肚子著涼之后，我們建議讓寶寶食用一些暖胃驅(qū)寒的食物才能夠從根本上解決孩子的腹瀉問(wèn)題。比如讓孩子飲用姜茶。姜茶的制作方法很簡(jiǎn)單，選擇少許老姜，放入少許紅糖，熬煮片刻即可。

　　6、面條

　　面條很柔軟，容易被消化。當(dāng)孩子出現(xiàn)腹瀉情況，接受醫(yī)生治療有很大的改善之后，我們就建議孩子可以食用一些軟面條。孩子腸胃還很弱，不適合吃質(zhì)地較硬的食物，堿性食物的面條是比較適合的。

　　寶寶拉肚子飲食注意事項(xiàng)

　　1、 抗菌食物選擇。有些寶寶的拉肚子問(wèn)題是由于細(xì)菌感染引起的。對(duì)于細(xì)菌引發(fā)的腹瀉，在食物的選擇上，就需要選擇抗菌性比較好的食物。比如一些酸性食物。葡萄山楂等都是適合寶寶食用的。

　　2、維生素含量多的食物。孩子一旦出現(xiàn)腹瀉問(wèn)題，維生素的補(bǔ)充不可以忘記。腹瀉導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)的流失，在日常的飲食上，要注重對(duì)于維生素食物的補(bǔ)充。

　　3、電解質(zhì)食物的補(bǔ)充。寶寶腹瀉也要注意攝入一些電解質(zhì)食物，補(bǔ)充身體所需的微量元素，比如香蕉和柑橘等。

　　拉肚子可以喝豆?jié){嗎

　　建議不要喝：黃豆是產(chǎn)氣食物，即便是打成豆?jié){煮熟了，依然容易導(dǎo)致腸道脹氣。如果寶寶在拉肚子的時(shí)候喝豆?jié){，不僅會(huì)導(dǎo)致腹脹，而且產(chǎn)生的腸道氣體會(huì)使寶寶腸道超出常規(guī)的移動(dòng)，導(dǎo)致寶寶拉肚子的癥狀加重。

　　寶寶喝豆?jié){要注意什么

　　1、不宜喝太多

　　3歲以內(nèi)的寶寶消化能力不比大人，喝豆?jié){也不能喝太多，一次不宜超過(guò)200毫升，以免出現(xiàn)腹脹氣、消化不良的情況。

　　2、要徹底煮熟

　　沒(méi)有熟的豆?jié){對(duì)人體是有害的。因?yàn)樯節(jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。

　　3、忌沖雞蛋喝

　　寶寶喝豆?jié){時(shí)不能沖入雞蛋一起喝，首先雞蛋沒(méi)有熟，里面可能含有細(xì)菌、寄生蟲(chóng)等，再者雞蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會(huì)與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，使雞蛋和豆?jié){均失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　結(jié)語(yǔ)：很多家長(zhǎng)看到孩子拉肚子了就慌了，其實(shí)，只要多注意日常的飲食，不要受涼都不會(huì)發(fā)生這樣的事情的。當(dāng)寶寶出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)奈箤殞毿┧?，因?yàn)楦篂a厲害的話，會(huì)導(dǎo)致失去人體的水分。從而會(huì)有休克的危險(xiǎn)。