寶寶缺鋅怎么進補呢 缺鋅有何癥狀

　　寶寶缺鋅的話，還是得及時的進補了，這樣才是最好的呵護寶寶的健康了。有些時候寶寶會出現(xiàn)缺鋅的癥狀發(fā)生，但是很很多媽媽們現(xiàn)在還不知道寶寶缺鋅時是什么樣的癥狀，那么為了讓媽媽更好的了解缺鋅的癥狀，下面就跟大家介紹了寶寶缺鋅的癥狀，一起去看看吧。

　　寶寶缺鋅的癥狀

　　1、食欲不振：每日進食量突然減少，出現(xiàn)挑食、厭食、異食等癥狀。

　　2、異食：寶寶出現(xiàn)吃奇怪東西的現(xiàn)象，比如愛吃指甲、木頭、泥土、石頭等異物。

　　3、發(fā)育緩慢：身高比同齡孩子矮3~6cm，體重輕2~3kg。

　　4、免疫力差：經(jīng)常感冒發(fā)燒，或患扁桃體炎、肺炎等呼吸道感染疾病。

　　5、指甲、舌頭異常：指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺。或者舌頭上有紅白相間不規(guī)則圖形，俗稱地圖舌。

　　6、反應慢：注意力不集中，記憶力較差。

　　7、視力下降：缺鋅患者會出現(xiàn)明顯的視力下降，患散光、近視等疾病，特別是夜晚，視力情況更為堪憂。

　　8、皮膚自愈能力降低：傷口不容易愈合，還易出現(xiàn)皮膚病。

　　9、發(fā)育遲緩：缺鋅會導致青春期發(fā)育階段第二性征發(fā)育遲緩。男性通常表現(xiàn)性功能不良：女性性征則表現(xiàn)為乳房發(fā)育遲緩、月經(jīng)初潮推遲等。

　　10、口腔潰瘍增多：時常反反復復，無法根治。

　　寶寶缺鋅的危害

　　1、食欲不振問題

　　鋅元素是唾液蛋白質的重要成分，寶寶體內缺鋅將會影響寶寶味覺，導致寶寶食欲不振，甚至出現(xiàn)偏食、挑食現(xiàn)象。

　　2、皮膚粗糙致病

　　鋅元素使皮膚能夠對抗紫外線輻射，起到光保護作用。如果寶寶缺乏鋅，皮膚可能變得粗糙，甚至引起各種皮膚問題。

　　3、口腔潰瘍頻發(fā)

　　鋅能夠合成膠原蛋白及上皮組織，缺鋅將影響傷口愈合，造成傷口久治不愈。一旦發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍頻繁發(fā)作的癥狀，需考慮鋅元素缺乏的風險。

　　4、骨骼發(fā)育緩慢

　　鋅元素同樣在骨骼發(fā)育中起到至關重要的作用，鋅能影響細胞分化速度，對人體骨骼發(fā)育及鈣化產(chǎn)生一定作用，缺少鋅元素會影響生長發(fā)育的速度。

　　5、免疫能力下降

　　鋅元素也是參與人體正常的免疫機能的元素之一。缺鋅會引起免疫能力下降，寶寶很容易患上感冒、傷風以及支氣管系統(tǒng)疾病。

　　6、影響智力發(fā)展

　　鋅元素有效地促進大腦的學習記憶功能區(qū)的發(fā)展。缺乏鋅元素，可能造成寶寶記憶力下降，影響寶寶大腦發(fā)育。

　　寶寶缺鋅吃什么好

　　1、堅持母乳喂養(yǎng)

　　母乳的營養(yǎng)極高，溫度適宜，且嬰兒對母乳的吸收量也很高，而鋅的吸收量更是高達42%。所以母乳喂養(yǎng)對鋅元素補充十分有利。

　　2、補充富含鋅的食物

　　據(jù)調查，動物性食物含鋅量遠高于植物性食物，且鋅的吸收率也高。其中，牡蠣、鯡魚鋅含量最高。建議家長多給孩子吃瘦肉、豬肝、魚等動物性食物，這類食物鋅含量高。如果寶寶采用人工喂養(yǎng)，從出生后4個月起，家長應特別注意添加富含鋅元素較多的輔食，幫助寶寶吸收鋅元素，如：瘦肉末、蛋黃、魚泥、核桃仁粉等。

　　3、飲食搭配均衡

　　鍛煉寶寶養(yǎng)成不挑食的好習慣，同時注意蔬菜、水果營養(yǎng)的均衡，不挑食、不偏食，

　　這樣寶寶才不容易缺鋅。

　　總結：年輕的爸爸媽媽們一定要多注意孩子的日常健康狀況了，如果發(fā)生缺鋅的情況，那肯定是要及時的進補了。在發(fā)生缺鋅的時候我們可以通過哪些食物來進行有效的補鋅，你都知道了吧。如果不及時補鋅的話對寶寶的身體也是會造成很大的威脅的，希望父母朋友一定要注意。