寶寶便秘如何護理 哪些癥狀需要多了解

　　寶寶便秘怎么辦，便秘是比較難受的，寶寶便秘媽媽們一定要多留心了。要知道，寶寶也會有便秘的現(xiàn)象，寶寶便秘是一件很痛苦的事。由于寶寶還不能表達自己的意思，排便的時候只能大哭，這也讓新媽媽很心疼。那么寶寶便秘怎么辦?寶寶便秘的原因有哪些?寶寶便秘吃什么好?新父母一起來學習一下吧。

　　寶寶便秘怎么辦

　　1、給寶寶喝足夠的水

　　有些誤區(qū)是這樣的，新媽媽們認為孩子每天喝母乳或是奶粉就能提供足量寶寶所需要的水分了，就不要再喝水來補水了。這種想法是錯誤的，寶寶每天好是少量多次的進行補水比較好，這樣能保證體內(nèi)水分含量，減少便秘的現(xiàn)象。

　　2、富含纖維素的食物

　　比如：紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等(不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯)。

　　需要提醒的時，美國兒科學會旗下的科普網(wǎng)站中，建議便秘的寶寶要少吃香蕉。這是因為，香蕉的纖維素含量比較低，而且青香蕉(沒熟透的香蕉)里的淀粉和果膠含量比較高，反而還有可能加重便秘。

　　3、按規(guī)定的比例沖調(diào)奶粉

　　喝奶粉的時候一定要注意奶粉的沖調(diào)比例，不要因為害怕寶寶吃不好就調(diào)高奶粉的濃度。一般來說沖調(diào)比例是一比三十，也就是一平勺的奶粉加三十毫升的水，大家一定要準確把握比例，不要裝成一整勺或是不到一平勺，這樣都是不好的。

　　4、足夠的活動量

　　比如，簡單的爬、走，都有助于腸道蠕動，幫助排便。

　　5、腹部按摩

　　以寶寶肚臍為中心，順時針按摩10次，休息5分鐘。反復進行3次。

　　6、讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習慣

　　寶寶是很聰明的，他們的學習能力很強，所以媽媽們好是給孩子養(yǎng)成定時排便的好習慣?？梢悦刻熳尯⒆釉隈R桶上坐一會，養(yǎng)成這樣的習慣。好是在飯后給孩子排便，這樣能促進糞便的排出，還能減少寶寶便秘的次數(shù)，改善便秘的現(xiàn)象。

　　寶寶便秘的原因

　　1、母乳量不足

　　如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài)，寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數(shù)少外，還有母乳不足的表現(xiàn)，例如，吃奶時間長于20分鐘、吃后無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。

　　2、母乳蛋白高

　　母親的飲食情況，直接影響著母乳的質(zhì)量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質(zhì)的湯類，乳汁中的蛋白質(zhì)就會過多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現(xiàn)為硬而干，不易排出。

　　3、奶粉不消化

　　奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。

　　4、寶寶太偏食

　　有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質(zhì)含量多，纖維素含量少。蛋白質(zhì)成分多，大便呈堿性，容易干。植物纖維素含量太少，結腸內(nèi)容物少，腸道缺乏刺激，不易產(chǎn)生便意。有的孩子喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發(fā)生便秘。

　　5、無排便習慣

　　如果養(yǎng)成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質(zhì)在結腸內(nèi)停留時間短，大便不會太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。

　　寶寶便秘吃什么好

　　1、火龍果：這是小編的獨門秘籍，通便效果非常好，口感大多數(shù)寶寶也會喜歡。我家通常是一個火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好了。水果雖好，也不能過量。

　　2、香蕉：香蕉的通便作用眾所周知，如果寶寶很小，不方便吃的話，還可以打成香蕉泥喂寶寶。

　　3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，還能補充維生素，一舉兩得哦。月齡小的寶寶可以榨汁喝，大一些的寶寶就可以直接吃果肉，果肉里含豐富的纖維素，更有利于通便。

　　4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。尤其是冰糖燉梨，小寶寶吃多了可是會腹瀉的，爸爸媽媽要注意啦。

　　5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。不過略帶一點兒苦味，你的寶寶是否喜歡呢?

　　6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。

　　7、鮮桑椹：鮮桑椹不僅具有潤腸通便的作用，還可以增強寶寶免疫力。不過，桑葚性偏寒，脾胃虛寒的寶寶不宜多吃。

　　8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。

　　總結：出現(xiàn)便秘的情況，就說明日常寶寶喝水少了，今后還是需要多給寶寶喝水的。為了減少寶寶出現(xiàn)便秘的痛苦，新媽媽們一定要注意及時給寶寶補水，注意日常奶粉的調(diào)配比例，還可以適量給寶寶進行按摩，鈣孩子養(yǎng)成定時排便的習慣都能緩解寶寶便秘的現(xiàn)象。