春天如何預(yù)防兒童呼吸系統(tǒng)疾病

　　兒童呼吸系統(tǒng)疾病主要包括像兒童的哮喘、肺炎、咳嗽以及支氣管炎，感冒等等，這些是小孩常見的一類疾病，今天我們邀請相關(guān)專家來談?wù)劊禾烊绾晤A(yù)防兒童呼吸系統(tǒng)疾病呢?>>>春季小兒多發(fā)水痘—如何防治

　　1、勤洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動水洗手。洗手后，用清潔的毛巾和紙巾擦干或晾干。不和寶寶共用毛巾。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口，改掉摳鼻子、揉眼睛的習(xí)慣，避免手上病菌侵入體內(nèi)。在外不能即時洗手，可以用消毒濕紙巾進(jìn)行雙手消毒。

　　2、常通風(fēng)。居室及辦公室內(nèi)的通風(fēng)換氣十分重要。在室內(nèi)一兩小時后最好能出外呼吸新鮮空氣。長時間待在室內(nèi)要勤開窗子，通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮。

　　3、多喝水。春季讓寶寶鼻粘膜保持濕潤，多喝水“抗菌”效果好，能有效抵御病毒的入侵。多喝開水，還能增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能。

　　4、作息規(guī)律。保持充足的睡眠與生活作息，避免寶寶玩的過度疲勞，不通宵達(dá)旦，做到娛樂有度。

　　6、堅(jiān)持鍛煉。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可有效提高寶貝的自身免疫系統(tǒng)的活力。

　　5、飲食均衡。讓寶寶多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，可以增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。