怎樣預防兒童的貧血

在臨床上，預防兒童貧血的方法較多，通常包括積極糾正兒童不良飲食習慣、注意保暖、加強鍛煉、定期檢查等。貧血通常是由于紅細胞生成不足或減少，以及紅細胞破壞過多等因素導致血液中血紅蛋白濃度下降引起，可出現(xiàn)乏力、面色蒼白等癥狀。

1、糾正不良飲食習慣：如果兒童存在長期偏食、挑食的不良飲食習慣，容易導致營養(yǎng)不良，造成營養(yǎng)缺乏性貧血。在日常生活中需要注意營養(yǎng)均衡，可給兒童多吃菠菜、豬肝、雞蛋等食物，以補充身體所需的鐵、鋅等元素，可以預防缺鐵性貧血;

2、注意保暖：秋冬季節(jié)天氣比較寒冷，如果沒有注意保暖，則容易導致兒童出現(xiàn)感冒等情況，而且消化系統(tǒng)受到影響，容易出現(xiàn)消化不良等情況，可導致營養(yǎng)吸收能力下降，從而引起貧血。家長需要注意兒童的保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免出現(xiàn)感冒等情況;

3、加強鍛煉：如果是長期臥床的兒童，或者嬰幼兒、兒童體質(zhì)虛弱，則容易出現(xiàn)免疫力低下的情況，容易導致營養(yǎng)不良而出現(xiàn)貧血。此時，家長需要多帶兒童進行戶外活動，并注意加強營養(yǎng)，幫助提高免疫力，預防貧血;

4、定期檢查：如果兒童出現(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀時，家長需要及時帶兒童到醫(yī)院就診，進行血常規(guī)等相關檢查，以明確是否出現(xiàn)貧血。

在日常生活中，還需要注意糾正兒童的不良飲食習慣和適當進行體育鍛煉。在溫度適宜時，還可適當進行戶外運動，如慢跑等，以增強體質(zhì)并且預防貧血。