讓孩子愛上運(yùn)動(dòng) 媽媽需以身作則

　　有一句話叫做“好媽媽勝過(guò)好老師”，這句話不僅適用于孩子行為習(xí)慣培養(yǎng)上，就連孩子是否愛運(yùn)動(dòng)也在很大程度上與母親有關(guān)，研究表明母親的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣會(huì)影響孩子。>>>言傳身教：如何把好性格傳給孩子

　　據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站報(bào)道，英國(guó)劍橋大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院的學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)新研究表明，如果學(xué)齡前兒童的母親積極參加運(yùn)動(dòng)，那么這些兒童也更好動(dòng)。研究者認(rèn)為，母親可以通過(guò)三種方式影響到孩子的體育活動(dòng)，即為孩子樹立熱愛運(yùn)動(dòng)的榜樣，幫助孩子養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣(例如帶他們?nèi)ス珗@)和與孩子一起互動(dòng)玩耍。

　　研究人員選取了554名4歲的兒童及他們的母親，對(duì)他們?cè)?天內(nèi)的活動(dòng)量進(jìn)行了追蹤記錄。分析結(jié)果顯示，母親的運(yùn)動(dòng)量越大，孩子也更愛運(yùn)動(dòng)。具體來(lái)說(shuō)，母親每多從事1分鐘中高強(qiáng)度的體育鍛煉，她孩子的活動(dòng)量和其他孩子相比就會(huì)增加10%。但父親的運(yùn)動(dòng)量對(duì)孩子影響卻不如母親的影響明顯。

　　發(fā)表在《兒科學(xué)期刊》上的這項(xiàng)研究表明，母親對(duì)孩子的影響至關(guān)重要，不少孩子今后的生活習(xí)慣，都與母親的影響密不可分。這也同時(shí)表明，母親養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不僅有利于自己的身體健康，也會(huì)為孩子擁有良好的身體打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。這也證明了，母親才是孩子真正的老師。