青少年玩手機(jī)不能超過幾小時

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手機(jī)已經(jīng)進(jìn)入到千家萬戶,成為我們?nèi)粘I钪凶畛R姷奈锲?,這也就給一些自制力比較差的孩子有了可乘之機(jī),但是青少年當(dāng)前的主要任務(wù)還是不斷的學(xué)習(xí)提升自己,沉迷手對于他們的成長是十分不利的,作為家長應(yīng)該控制孩子玩手機(jī)的時間,讓網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮正面的作用。

青少年玩手機(jī)不能超過幾小時

青少年玩手機(jī)不能超過幾小時

我的建議是孩子每次玩手機(jī)時間不要超過30分鐘,每天累計時間不要超過一個半小時。對于兒童和青少年,要嚴(yán)格控制使用手機(jī)的時間,使用手機(jī)后要及時休息眼睛,如可以閉目養(yǎng)神或者看遠(yuǎn)處的景物,避免疲勞用眼。

但是現(xiàn)實情況卻是很少有孩子能夠遵守規(guī)定,想要延長玩手機(jī)的時間,那么對于青少年沉迷玩手機(jī)的情況,家長應(yīng)該怎么教育呢?

1、長期沉迷手機(jī)或沉迷游戲的孩子,一般背后都是有原因的。能做到與孩子平等對話的家長不多,居高臨下的說教對孩子是沒有任何說服力的,孩子們渴望得到尊重,尤其是來自父母的尊重,會讓孩子更加有信心,更加信服父母。

2、家長可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣,讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上??梢远鄮Ш⒆舆M(jìn)行體育鍛煉,讓孩子和自己一起運動,形成良好的親子關(guān)系,讓孩子體會手機(jī)之外的樂趣。

3、父母的言行,家庭氛圍,直接影響了孩子的行為習(xí)慣。家長愛讀書、求知、自律,大概率會培養(yǎng)出同樣自律的孩子,家長要提高對自己的要求,給孩子做好榜樣,帶來積極正面的影響。

4、面對孩子對手機(jī)的過度沉迷,家長要克制住自己的情緒,不可不由分說怒吼責(zé)罵,甚至在沖動之下動手打孩子,這樣容易激起孩子的反抗、抵觸心理。家長應(yīng)該耐心的和孩子交談,必要時可以融入其中,適當(dāng)跟隨孩子瀏覽手機(jī)中的內(nèi)容,玩游戲,在過程中發(fā)現(xiàn)問題,在營造的良好氛圍中借機(jī)教育孩子。

青少年沉迷玩手機(jī)的危害

第一、很多孩子一心撲在手機(jī)上,寸步不離,關(guān)注手機(jī)上的東西,不愿跟家人、同學(xué)交流,不利于感情的交流;接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西,更容易滋生自卑感。

第二、如果您在和家人、朋友交流時,不停地擺弄手機(jī),會讓對話產(chǎn)生“延遲”,使對方覺得您缺乏誠意,也更容易引起沖突。在公共社交場合,雖然拿著手機(jī)可以緩解社交恐懼,但也會讓人覺得您對交談不夠重視,對他人不夠尊重。

青少年玩手機(jī)不能超過幾小時

第三、手機(jī)屏幕相對較小,需要近距離觀看,長時間觀看屏幕后容易導(dǎo)致視疲勞,長時間玩手機(jī)出現(xiàn)視疲勞未得到較好恢復(fù)時,容易造成視力下降甚至出現(xiàn)近視、弱視、散光等。

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