引產(chǎn)后食譜 不可小覷哦

　　對于女性來說，都有一段特殊的時期，比如說月經(jīng)期間，還有懷孕期間，都是需要特殊注意的，不管是生活還是飲食，都是非常重要的，否則對身體會有影響，而女性也避免不了會出現(xiàn)引產(chǎn)，引產(chǎn)對于她們的身體傷害很大，那就一起來看看引產(chǎn)后的飲食調(diào)理方法吧，會用到的!

　　引產(chǎn)后食譜，不可小覷哦

　　引產(chǎn)后對于女性朋友的身體有很大的傷害，所以一定要好好照顧，尤其是飲食上要高度注意，下面就一起來看看引產(chǎn)后的食譜吧，推薦給大家!

　　一、豆?jié){大米粥

　　1.準(zhǔn)備食材，包括大米，白糖，豆?jié){(可以是購買的現(xiàn)成豆?jié){，但最好是自己用黃豆現(xiàn)榨的豆?jié){)。

　　2.先將大米掏干凈，把豆?jié){倒入鍋中，替代水來煮大米，煮的盡量軟一些。

　　3.加入適量白糖調(diào)味，如果不喜歡吃甜的，可以不加，大概半個小時左右可以出鍋，然后就可以享受美食了。

　　二、紅棗雞蛋湯

　　1.準(zhǔn)備食材，包括紅棗，雞蛋兩顆，還可以準(zhǔn)備一些白砂糖備用。

　　2.將紅棗洗干凈，去核，然后用刀切成塊狀，不需要太小，也不能太大，不然不容易入味。

　　3.將雞蛋打碎放入碗中，攪拌均勻，待用。

　　4.電鍋中放入適量水，待水燒開后，倒入切好的棗塊，煮一段時間(大概30分鐘左右)，將打散的雞蛋倒入，熬制十分鐘。

　　5.根據(jù)個人口味適當(dāng)加入一些白糖，一分鐘后出鍋，美味又大補的紅棗雞蛋湯就做好了。

　　三、紅糖山藥粥

　　1.準(zhǔn)備適量紅糖，去超市或者菜市場購買幾根山藥。

　　2.帶上手套，將山藥皮去除，切成片狀，待用。

　　3.鍋中燒開水，加入切好的山藥片，煮一段時間，大概半個小時，然后加入紅糖，量可以根據(jù)個人喜好來確定，然后再熬制10分鐘左右，即可出鍋。

　　小編結(jié)語：由于引產(chǎn)的對于女性朋友的傷害很大，所以一定要高度注意，起碼引產(chǎn)后食譜一定要上心，上面推薦的一些食譜是大家平時容易做的，萬一家里有親人出現(xiàn)這個狀況，就推薦這些食譜，希望可以幫到身邊的人。