影響寶寶身高的因素都有哪些 做好這3個(gè)細(xì)節(jié)對寶寶身高大有幫助

季節(jié)能夠影響身高？確實(shí)是。據(jù)研究，春季是寶寶生長最快的季節(jié)。

《美國臨床生物學(xué)》雜志發(fā)表克倫茨教授的研究結(jié)果顯示：新生兒的出生季節(jié)對今后的身高有影響，其原因可能與產(chǎn)前維生素D的營養(yǎng)狀況有關(guān)。

許多研究已經(jīng)報(bào)告，新生兒的出生季節(jié)和其今后的身體和心理狀況有關(guān)系。來自波蘭亞當(dāng)密茨凱維奇大學(xué)人類進(jìn)化生物學(xué)系克倫茨教授等對1148例八歲的波蘭城市兒童調(diào)查其生日、身高、體重等情況。

結(jié)果：

（1）出生季節(jié)的影響：只發(fā)生在男孩和只有在那些母乳喂養(yǎng)較短時(shí)間和／或社會經(jīng)濟(jì)較差家庭的后裔；

（2）10月至4月出生的新生兒比5月至9月出生的高（2～3厘米）、重（2～3公斤）和胖。

克倫茨教授解釋其可能機(jī)制：波蘭11月至2月（冬季）陽光照射最少，其紫外線吸收和皮膚制造維生素D量最低。維生素D能調(diào)節(jié)胚胎細(xì)胞分化和發(fā)育，維生素D缺乏可能觸發(fā)不良的永久性變化。因此，克倫茨教授認(rèn)為：秋季懷孕的婦女維生素D缺乏的風(fēng)險(xiǎn)最大，新生兒出生在夏季，可能身高稍微矮一點(diǎn)。

編譯者并不是鼓勵年輕媽媽一定要在春季懷孕，在10月至4月生出一個(gè)高一點(diǎn)的兒子，而是提請懷孕的婦女注意多曬太陽，補(bǔ)充維生素D，特別是我國北方孕婦更應(yīng)該如此。

孩子長身高也有季節(jié)性

寒冬漸漸遠(yuǎn)去，春天翩翩而來。在這個(gè)生機(jī)盎然的季節(jié)，人們觀察到一個(gè)奇特的現(xiàn)象：處在生長發(fā)育中的孩子們個(gè)子好像也躥得特別快。很多人有這樣一種印象：稍沒在意，鄰居家的孩子又高出了半個(gè)頭！難道人體生長也和莊稼一樣與季節(jié)有關(guān)嗎？世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一項(xiàng)研究報(bào)告解開了人們心中的疑問人體的生長速度在一年中確實(shí)不同，通常春夏兩季長得最快。

為何人體在春夏兩季會長得最快呢？生物學(xué)家和醫(yī)學(xué)專家通過研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的生長速度除了種族、遺傳、內(nèi)分泌、生活習(xí)慣等因素外，還與營養(yǎng)狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關(guān)。每年開春之后，萬物復(fù)蘇，鳥語花香，大地充滿生機(jī)，尤其是在經(jīng)歷了漫長的冬季之后，大家都喜歡到戶外活動，孩子們受到充足的紅外線和紫外線照射的影響，體內(nèi)血液循環(huán)加速，腦垂體的血液循環(huán)也加快，促進(jìn)了腦垂體生長激素的分泌，同時(shí)骨細(xì)胞也會因皮膚合成維生素D的作用而得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)。這正是孩子們在春夏普遍長得快的原因所在。

在春天這個(gè)孩子快速長高的季節(jié)，家長應(yīng)多關(guān)心自己孩子的生長發(fā)育情況，如果發(fā)現(xiàn)孩子好長一段時(shí)間都沒怎么長，或是和同齡的孩子相比較身高明顯矮許多，都要引起重視，應(yīng)及早到醫(yī)院或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)做相關(guān)檢查：如使用先進(jìn)的骨齡檢測儀對孩子的骨骼發(fā)育狀況及體內(nèi)激素水平等進(jìn)行全面檢測；分析查找原因，并有針對性地制定適合的長高方案等，千萬別因大人的一時(shí)疏忽而錯過了孩子長高的大好時(shí)光。

3個(gè)細(xì)節(jié)影響孩子長高

雖然說身高約有70％受制于遺傳因素，但是只要能有效掌握30％的后天因素，那么要改變身高也不是天方夜譚，這就需要從飲食、運(yùn)動、睡眠這3大方面入手。

晚上超過10點(diǎn)鐘睡覺

人體生長激素分泌最為旺盛的時(shí)間是深夜11點(diǎn)至半夜4點(diǎn)，如果能在這一時(shí)間段內(nèi)熟睡，將有助于身高發(fā)育。由于幼兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)大約需要30分鐘，所以平時(shí)盡量讓幼兒在晚上10點(diǎn)上床睡覺，這樣才能在深夜11點(diǎn)左右進(jìn)入熟睡狀態(tài)。

不做運(yùn)動

運(yùn)動時(shí)會拉扯關(guān)節(jié)，刺激身體分泌生長激素。多做跳躍性運(yùn)動如打籃球、跳繩等，以及那些幫助伸展身體的運(yùn)動小游戲，都有助于幼兒長高。

經(jīng)常吃甜食

如果體內(nèi)糖分過高，將導(dǎo)致生長激素分泌降低。因此，盡量不要讓孩子吃過多的甜食，包括糖果、飲料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶（每杯在240～500毫升之間，依幼兒情況而定），讓孩子多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果擔(dān)心牛奶的糖分過高，也可用無糖豆?jié){取代。