寶寶吃什么容易上火 寶寶上火了想要降火吃什么好

春夏交替，天氣多變，寶寶容易生氣易怒，為了避免寶寶生氣最好不要吃什么？寶寶生氣吃什么？

導(dǎo)致嬰兒生氣的四種食物

甜食

甜膩膩的食物總能得到寶寶的心，但媽媽們要注意不要讓寶寶吃太多甜食。過量的甜食會(huì)讓寶寶生氣發(fā)胖，導(dǎo)致他不喜歡吃東西。媽媽們應(yīng)該巧妙地控制寶寶吃甜食的習(xí)慣，既不能太硬也不能輕易妥協(xié)。

辣食

吃辣太頻繁對(duì)孩子的健康不好，辣椒很容易讓孩子生氣，甚至便秘。當(dāng)孩子長(zhǎng)大后，母親可以偶爾讓他吃辣的食物，但不能吃一頓飯。

炒花生容易生氣

花生營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方法多樣，是嬰兒零食的好選擇。但選擇什么樣的花生，但要注意，建議母親選擇煮花生給嬰兒吃，這可以大大降低生氣的可能性。這是因?yàn)榛ㄉ旧砗写罅康挠统煞?，然后油炸后很容易生氣?/p>

油炸燒烤食品吃多了容易生氣

對(duì)于這種食物，母親通常非常注意控制嬰兒吃。然而，我仍然想提醒你，無論食物本身的冷熱，特點(diǎn)是什么，只要它是油炸或燒烤，高脂肪含量，它就成為一種容易生氣的食物。所以對(duì)于嬰兒來說，通常必須嚴(yán)格控制油炸、燒烤食品的攝入量。

推薦兒童降火食譜:

蓮子百合湯

原料:蓮子15克，干百合15克，雞蛋1個(gè)，白糖適量。

做法:將蓮子去芯，與百合同放入砂鍋中，加入適量清水，文火煮至蓮子肉腐爛，再加入雞蛋糖。雞蛋煮熟后可以吃。

點(diǎn)評(píng)：能補(bǔ)脾胃，潤(rùn)肺，寧心安神。適合兒童日常食用。

二、雪梨銀耳湯：

原料:雪梨1，銀耳30克，貝母5克，白糖適量。

做法:將水發(fā)銀耳去根、雜洗凈，撕成小塊；將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨片、貝母、白糖放入燉菜中蒸30~40分鐘，取出，放入盤食中。

點(diǎn)評(píng):此湯滋陰清肺、消痰降火。

三、雞蛋奶鯽魚湯

原料：鯽魚一條，蛋奶20克，姜10克，蔥10克，鹽適量，雞精適量。

點(diǎn)評(píng):鯽魚營(yíng)養(yǎng)豐富。鯽魚湯不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富

做法:鯽魚剖腹產(chǎn)后，清洗干凈備用。將鯽魚放入30%的熱油中，以去除鯽魚的腥味。加入適量的水和調(diào)味料，用小火燉40分鐘。鍋里加一點(diǎn)雞蛋奶，可以讓湯白稠，味道更好。