嬰兒很難哄睡怎么辦才好 新生兒常用的4個哄睡技巧
新生兒睡眠困難一直是一個值得關(guān)注的問題。睡眠不規(guī)律,晚上經(jīng)常醒來哭,白天睡覺沒有效果,所以父母的睡眠很差,所以嬰兒很難睡覺怎么辦?下面是小邊的介紹。
新生兒哄睡技巧秘訣一:靈活掌握清醒間隔清醒間隔,簡單來說就是從寶寶前一覺睡醒到下一覺睡著的時長。

只要是寶寶醒著的時候,無論是吃奶、拍咯、換尿布、洗澡,甚至哄睡都要算在醒著的間隔內(nèi)。
哄睡時間必須計入清醒間隔,如嬰兒清醒間隔1.5小時,如果預(yù)計需要15分鐘才能入睡或入睡,則需要1小時15分鐘才能開始準備,而不是15分鐘.5小時才開始。
實際操作中,許多媽媽都會發(fā)生清醒間隔過長或過短的情況,導(dǎo)致寶寶入睡困難。
1. 清醒間隔過長或過短的手動表現(xiàn)/APP記錄作息和睡眠Step1:作息規(guī)律后,觀察寶寶第一天的清醒間隔,記錄寶寶用這個睡眠間隔入睡的情況Step2:從圖標中找到嬰兒月齡對應(yīng)的清醒間隔范圍(紅色部分),如6-9個月的清醒間隔為2-2.5Step3: 以固定時間(0-4個月推薦5-10分鐘)5-12個月大的年齡推薦15-30分鐘,1歲以上的寶寶推薦30-1小時)增減睡眠。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺比較容易,可以記錄下來。
Step4:反復(fù)嘗試,最后找到合適的清醒間隔秘訣2:機智捕捉睡眠信號睡眠信號是嬰兒身體自動給出的睡眠提示,好像在說我困了,安排我睡覺!

不同階段信號的出現(xiàn)標志著進入、處于或即將離開睡眠窗口。
嬰兒的睡眠信號主要用肢體動作表達。當嬰兒逐漸進入幼兒階段時,各種活動的干擾或環(huán)境的刺激會使嬰兒更想玩而不想睡覺。因此,用眼睛識別嬰兒的睡眠信號是另一項基本技能。
睡眠信號是什么?A. 根據(jù)月齡區(qū)分秘訣3,建立吃-玩-睡的規(guī)律作息,建立吃-玩-睡 程序,這是《實用程序育兒法》的精髓,再加上孩子睡覺后的自己的時間,這四個字的首字母串起來簡稱easy程序,可形成良好的作息規(guī)律,即白天醒來先吃奶,吃飽了再玩,困了再睡覺,醒了再吃奶,形成循環(huán),晚上直接吃飯睡覺,省略玩的步驟。
0-4個月的嬰兒3小時循環(huán)一次,4個月以上的嬰兒4小時循環(huán)一次。
秘訣四:培養(yǎng)自主入睡意識,學(xué)會自己睡覺。第一次這樣訓(xùn)練,94天就開始訓(xùn)練了。第一次訓(xùn)練成功了,但是睡了大概半個小時,只睡了半個小時又醒了。有些馬媽看到這個可能會覺得太不劃算了。哄他們睡一會兒還不夠辛苦。
但實際上,訓(xùn)練的重點是給孩子學(xué)習(xí)獨立入睡的機會,有第一次就會有第二次。

以上是嬰兒難以哄睡怎么辦,新生兒哄睡技巧,請繼續(xù)關(guān)注。
頓頓成功睡覺后,他意識到自己可以自己睡覺,所以他不怕自己睡覺。之后,他睡得越來越快,哭得越來越短(其實不哭,而是大聲哼唱)。
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