工作和育兒平衡，二者不矛盾

想要在照顧寶寶和處理工作問題之間取得平衡可能是最困難的一件事情。留下一個年幼的孩子在家里可能會影響到我們工作的情緒，而把時間放在工作上可能會讓我們感到雙重壓力，一方面來自于工作，另一方面則自于家庭，所以不管我們選擇什么可能都會苦樂參半。

集中精力，做好現(xiàn)在

當同時負責兩個或多個同樣重要的目標或任務時，很容易變得心煩意亂。如果我們發(fā)現(xiàn)自己在工作的時候擔心寶貝，在回家的時候卻著迷于工作，這就是在浪費寶貴的精力，因為我們可以更有效的把注意力集中在當前的任務上。精神病學家建議在我們注意力被分散時深吸一口氣，重新調整注意力。

融入公司

如果我們在有了孩子之后仍然想成就一番事業(yè)，需要明智的規(guī)劃和一點點運氣。規(guī)劃一個成功職業(yè)生涯最好的辦法就是使自己融入到公司里，跟同事能夠友好地相處。了解企業(yè)的文化，因為它會影響我們的家庭觀念，從而影響兒童未來的發(fā)展。

考慮靈活的上班時間

靈活的工作日程可以讓我們有更多的時間去照顧寶寶，和老板討論壓縮工作時間或在家工作，也許這樣對于某些銷售和維修工作來說是不太可能的，但這并不意味著我們不能設計和推銷一個程序或軟件，因為廣泛利用互聯(lián)網進行電話和會議等重要辦公的方式越來越具有吸引力。

給自己一點時間

對新媽媽來說這可能最難做到的，因為我們有很多事情要忙。但我們真的需要給自己一點時間，每周至少需要15到20分鐘自我減壓的時間。這聽起來很自私，但確實是一件有益的事。

不要追求完美

追求完美的心態(tài)可能是危險的，尤其是所有這一切都不能在一天內做完的時候。我們可能會想把床單鋪的像一張紙一樣平才肯罷手，甚至一定要把狗狗的盆子放在正確的位置。從現(xiàn)在開始，不要太在意這些細節(jié)了，我們工作和家庭的壓力已經很沉重了，我們需要讓自己過得更輕松一點。