育兒專(zhuān)家深度解析 制約孩子長(zhǎng)高的三大關(guān)鍵因素分析

在這個(gè)"顏值當(dāng)?shù)?在一個(gè)社會(huì)中，許多父母為了不讓孩子在身高上輸"起跑線"上面，可以說(shuō)是盡力促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。然而，由于不了解孩子的成長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，渴望愛(ài)孩子的父母會(huì)進(jìn)入一些盲點(diǎn)，錯(cuò)過(guò)身高的最佳成長(zhǎng)期，最終導(dǎo)致孩子不高。今天，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)育兒如何深入分析制約兒童成長(zhǎng)的三個(gè)關(guān)鍵因素。

1.骨骺軟骨提前閉合，長(zhǎng)高周期縮短

骨骺線是指長(zhǎng)骨干骺端與骨骺之間的一盤(pán)軟骨結(jié)構(gòu),又稱(chēng)為骺板，在幼兒的X光片上表現(xiàn)為一條較寬的透光帶。與一般終身不骨化的軟骨(如耳鼻軟骨)不同，骺板會(huì)隨著生長(zhǎng)而逐漸骨化，骨化完全后會(huì)形成緊密的接縫。此時(shí)骨骺線完全閉合，骨骼也會(huì)停止生長(zhǎng)，身高的生長(zhǎng)也基本定型。因此，了解閉合前的生長(zhǎng)期至關(guān)重要。

①生長(zhǎng)快速期(0-3歲):對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的幫助最大，是身高的黃金儲(chǔ)備期，寶寶出生第一年身高增長(zhǎng)可達(dá)25cm，年均身高增長(zhǎng)10-12cm。

②生長(zhǎng)平衡期(4-11歲):身高增長(zhǎng)趨于穩(wěn)定，年均5-7歲cm，是身高差距擴(kuò)大的時(shí)期。

③生長(zhǎng)突進(jìn)期(12-14歲):兒童進(jìn)入青春期，身高突飛猛進(jìn)，生長(zhǎng)初期可達(dá)10歲cm高峰后性激素分泌逐漸增多，身高增長(zhǎng)開(kāi)始放緩。

④生長(zhǎng)挖掘期(15歲至骨骺線閉合):隨著骨骺線閉合，身高增長(zhǎng)會(huì)逐漸停滯。

專(zhuān)家建議為了避免縮短身高生長(zhǎng)周期，家長(zhǎng)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)平衡，杜絕垃圾食品的攝入，避免性早熟引起的發(fā)育遲緩、突然短期發(fā)育和骨骺端提前閉合，最重要的是補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)。家長(zhǎng)更關(guān)注"鈣+維生素D"，它不是一個(gè)通用的增加組合。它們只保證最基本的骨量，即為身高增長(zhǎng)奠定骨基礎(chǔ)，而身高增長(zhǎng)主要取決于長(zhǎng)骨增長(zhǎng)，這需要談?wù)摼S生素A的重要作用。維生素A能增強(qiáng)骨骺軟骨中中的細(xì)胞活性，促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡，提高骨特別是長(zhǎng)骨）的生長(zhǎng)速度，使骨垂直生長(zhǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)。維生素A能促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成，有助于細(xì)胞的增殖和分化。因此，維生素A是決定骨骼拉伸和身高增長(zhǎng)的動(dòng)力。因此，每天補(bǔ)充維生素AD滴劑(伊可新)和適量的鈣可以為寶寶的身高做足夠的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。

限制長(zhǎng)高因素2：內(nèi)分泌激素分泌不足，導(dǎo)致生長(zhǎng)緩慢

內(nèi)分泌激素主要包括生長(zhǎng)激素、甲狀腺素和性激素：

①生長(zhǎng)激素是一種由垂體生長(zhǎng)激素細(xì)胞合成、儲(chǔ)存和分泌的肽激素。其主要功能是促進(jìn)神經(jīng)組織以外的其他組織的生長(zhǎng)，刺激骨關(guān)節(jié)軟骨和骨骺軟骨的生長(zhǎng)。在深度睡眠和運(yùn)動(dòng)的情況下，分泌會(huì)增加，而在心理抑郁和情緒上緊張、在睡眠不好的情況下，分泌會(huì)減少。

②甲狀腺激素也是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和物質(zhì)代謝的重要因素，缺乏容易導(dǎo)致身高發(fā)育受限。

③性激素與青春期生長(zhǎng)發(fā)育的加速有關(guān)，性早熟會(huì)促進(jìn)提前閉合骨骺，然后導(dǎo)致身高生長(zhǎng)停滯。

【專(zhuān)家建議】人體生長(zhǎng)激素分泌不平衡，生長(zhǎng)激素缺乏，甲狀腺功能減退，性早熟促進(jìn)骨骺早閉，心理壓力過(guò)大可導(dǎo)致身材矮小或矮小。因此，為了確保嬰兒有足夠的高質(zhì)量的夜間睡眠和快樂(lè)的心情，促進(jìn)生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素分泌水平的營(yíng)養(yǎng)維生素A補(bǔ)充也是必不可少的，維生素A可以促進(jìn)兩者的分泌，上述也提到它可以促進(jìn)長(zhǎng)骨發(fā)育，因此，維生素A是一個(gè)重要的英雄。

限制長(zhǎng)高因素3：肥胖、疾病等因素，導(dǎo)致發(fā)育緩慢

長(zhǎng)期過(guò)量攝入不健康的食物，特別是脂肪攝入不僅會(huì)使嬰兒過(guò)度肥胖，還會(huì)導(dǎo)致成年后患高血壓、高脂血癥和心臟病的可能性，并會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致嬰兒生長(zhǎng)緩慢甚至停滯。此外，該疾病對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的干擾也非常明顯。慢性感染會(huì)導(dǎo)致體重減輕，長(zhǎng)期慢性病會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，進(jìn)而影響體重和身高的發(fā)育；內(nèi)分泌疾病會(huì)導(dǎo)致骨骼生長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩；先天性疾病對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響更為明顯。

此外，如果兒童身高異常短或短，或明顯發(fā)育遲緩，排除常規(guī)因素，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，排除先天性疾病的可能性。

【專(zhuān)家支招】需要家長(zhǎng)注意的是，油炸快餐食品、碳酸類(lèi)飲料、甜食糖果、寒冷刺激類(lèi)食物等不僅會(huì)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收，增加肥胖機(jī)率，而且還有可能會(huì)刺激寶寶出現(xiàn)性早熟，長(zhǎng)時(shí)間攝入過(guò)量會(huì)致使骨骺端提前閉合，導(dǎo)致身高不能繼續(xù)生長(zhǎng)。此外，日常飲食的均衡營(yíng)養(yǎng)和關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充是否到位也是嬰兒長(zhǎng)高的必要條件。上述維生素A不僅能促進(jìn)身高的生長(zhǎng)，還能增強(qiáng)嬰兒的免疫力，減少感冒、腹瀉、缺鐵性貧血等常見(jiàn)疾病的發(fā)生，良好的營(yíng)養(yǎng)吸收，保證健康，嬰兒自然會(huì)有良好的基本保證。