育兒新名詞 空氣浴是什么意思？

現(xiàn)在給寶寶做空氣浴很流行。所謂空氣浴，就是讓寶寶在新鮮空氣中鍛煉自己。一般來說，最適合在空曠的田野、公園或寂靜的庭院里，早上太陽剛露出笑臉。

空氣浴不僅能促進(jìn)寶寶氣管、粘膜、皮膚的發(fā)育，還能增強(qiáng)寶寶的抗凍能力和免疫力。那么如何給寶寶空氣浴呢？如何安排合適的時間？空氣浴對寶寶的健康有什么好處？

嬰兒做空氣浴所需的程序

不同月齡的寶寶做空氣浴的形式和時間也不一樣，需要循序漸進(jìn)。新生兒兩個月后，我會呆在家里，兩個月后，我會適當(dāng)?shù)亟佑|外面的空氣。在陽光明媚的天氣里，母親們可以打開窗戶，把嬰兒抱在窗戶下面，讓她自由地呼吸室外空氣。時間不能太長，五分鐘就可以了。當(dāng)嬰兒完全接受時，母親可以抱著嬰兒在家附近散步。最好是短時間，十分鐘。

寶寶五六個月大的時候，脖子也可以豎起來，學(xué)會坐著。媽媽可以把寶寶放在手推車?yán)?，在戶外活動半個小時。寶寶一歲左右可以自己站著走路的時候，媽媽可以帶寶寶去戶外活動，堅持每天給寶寶做空氣浴，對寶寶的健康有很大的好處。在這個初秋，給孩子做空氣浴是非常必要的。

嬰兒做空氣浴的最佳時間

當(dāng)母親選擇給嬰兒做空氣浴時，最好選擇在新鮮空氣的地方。就像一個安靜的公園，茂密的樹蔭，綠色的草，廣闊的田野，平坦的山坡，這些地方的空氣是新鮮的，非常適合。

空氣浴適用于任何年齡的嬰兒。嬰兒需要父母的陪伴，大一點的嬰兒可以在父母的指導(dǎo)下主動去戶外做空氣浴。至于空氣浴需要多長時間，也受到一些外部因素的影響。天氣不好的時候不適合享受空氣??！

嬰兒在戶外洗空氣浴時，也應(yīng)該穿合適的衣服。不能穿很多，因為孩子喜歡在戶外跑，容易出汗；但也不能太少，穿少容易感冒。當(dāng)嬰兒適應(yīng)空氣浴時，你可以及時少穿，因為此時孩子的抵抗力會更強(qiáng)。

空氣浴的具體好處是什么？

1.由于室內(nèi)外溫差可以增加溫度中心的調(diào)節(jié)功能，可以快速促進(jìn)血管收縮，減少皮膚血流和汗腺分泌，提高肌肉收縮能力。

2.寶寶經(jīng)常享受日光浴，這樣接觸的新鮮空氣會增加，適應(yīng)溫度變化的能力也會增加。

3.嬰兒呼吸新鮮空氣可以加速體內(nèi)的新陳代謝，加速血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的改善。

5.新鮮空氣中的負(fù)離子會對寶寶的大腦有良好的刺激作用。會讓寶寶的情緒平穩(wěn)，心情開闊，從而帶給寶寶良好的飲食習(xí)慣和睡眠質(zhì)量!

4.空氣浴可以讓寶寶少患呼吸道疾病。