當(dāng)孕期遇上妊娠斑該怎么辦？孕期長(zhǎng)斑如何緩解？

懷孕后很多媽媽都怕自己身上會(huì)長(zhǎng)難看的妊娠斑，有的人體質(zhì)會(huì)留下這樣的瘢痕，但是不知道怎么辦，那現(xiàn)在小編就為大家解答一下吧。

現(xiàn)代女性朋友都十分愛(ài)美，即便是懷孕當(dāng)媽媽了，也要漂漂亮亮的，甚至許多孕媽朋友圈也不更新了，也不出門(mén)見(jiàn)人了，以為生怕別人知道自己懷孕了，想象自己偷偷生個(gè)孩子，再美美噠的出現(xiàn)在朋友的面前，讓身邊的人都羨慕自己。為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢，因?yàn)樵谠衅诓粌H身材走形，為了寶寶安全，也不能化妝，甚至好多媽媽出現(xiàn)了妊娠紋、妊娠斑，這可怕孕媽媽急壞了。那么，什么是妊娠斑呢?該如何預(yù)防呢?如果長(zhǎng)斑了還怎么辦呢?

什么是妊娠斑呢?

妊娠紋就是在女性懷孕以后，臉色出現(xiàn)色素沉著的斑塊，數(shù)量可多可少，顏色可深可淺，這是源于在女性受孕之后，身體里面的激素發(fā)生了改變，比如雌激素和黃體激素刺激而導(dǎo)致黑色素細(xì)胞增多，分泌增加，并且細(xì)胞都是流動(dòng)性的，所以隨之就在身體的某些部位沉積越來(lái)越多，于是就出現(xiàn)了斑塊，一般身上不太明顯，而且也不太受到關(guān)注，而臉上是大家都比較關(guān)系的地方，所以，臉上出現(xiàn)的斑塊非常明顯，也容易讓人焦慮。另外還有一個(gè)地方就是肚子，肚子也是非常容易出現(xiàn)妊娠紋的，也是比較明顯的地方，夏天很多女性都喜歡穿漏肚子的衣服，無(wú)疑讓愛(ài)美的媽媽更是雪上加霜。

孕期長(zhǎng)斑該如何預(yù)防呢?

孕期長(zhǎng)斑雖然比較常見(jiàn)，但是也不是不可以預(yù)防的，從某種程度上來(lái)說(shuō)，我們其實(shí)是減少斑塊的形成，比如說(shuō)，我們?cè)谕獾臅r(shí)候一定要注意防曬，特別是在春天的時(shí)候，紫外線(xiàn)就特別強(qiáng)，紫外線(xiàn)也是導(dǎo)致黑色素增多的罪魁禍?zhǔn)?，所以，媽媽們平時(shí)盡量減少在紫外線(xiàn)較強(qiáng)的時(shí)候出門(mén)，如果必要的出門(mén)，一定要做好防曬，比如，帶帽子、墨鏡、撐太陽(yáng)傘這些都是很有必要的。與此同時(shí)，我們還可以用一些孕婦專(zhuān)用的防曬霜，這些都是可以防曬的手段。

另外，我們可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整，比如我們多補(bǔ)充一些淡化色素的飲食，維生素C就有助于淡斑作用，我們可以多吃一點(diǎn)含有維生素C的食物，比如一些蔬菜、水果類(lèi)，但是我們可不要暴飲暴食的哦，避孕在懷孕的時(shí)候可一定要注意飲食搭配均衡，可不要丟了西瓜撿芝麻。最后，便秘也是引起黑色素增多的一個(gè)因素，大便排不出去，毒素存在體內(nèi)，倒是黑色素越來(lái)越多，所以，我們一定要多喝溫開(kāi)水，多吃纖維的食物，容易消化吸收。

如果長(zhǎng)斑了還怎么辦呢?

如果長(zhǎng)斑的媽媽也不要著急，我們一定要保持愉悅的心情和規(guī)律的作息時(shí)間，盡量減少妊娠斑增多，如果沒(méi)有好的心情和規(guī)律的作息時(shí)間，只會(huì)讓黑色素越老越多。已經(jīng)長(zhǎng)斑了也不要還怕。生完寶寶后，隨著激素的變化，妊娠斑也是會(huì)慢慢消退的哦，如果生完寶寶不能完全消退，那是可以選擇醫(yī)療祛斑。