孕媽媽如何做好胎教計劃？如何計劃胎教比較好？

隨著胎教的廣泛流行，很多孕媽媽在懷孕期間都會給肚子里的寶寶做胎教，他們會做一系列的計劃，似乎要把寶寶培養(yǎng)成天才一樣。但是要做什么樣的計劃比較好呢?

有人說有做胎教的寶寶以后比較聰明，因為在寶寶的生長發(fā)育過程中，特別是胎寶寶的大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育過程中，如果孕媽媽能處于一種良好的氛圍當中，特別是用平靜的心看看書，聽聽歌這樣良好的心理狀態(tài)會通過血液流經(jīng)胎寶寶的體內(nèi)，形成一種良好的成長過程。這就是所謂的胎教。所以，孕媽媽在實施胎教的時候，要處于一種良好的內(nèi)外環(huán)境，有意識的對胎寶寶進行教育，適當?shù)拈_發(fā)胎寶寶的智力，促進大腦的發(fā)育。那么，要怎樣計劃胎教比較好呢?

一正確認識胎教的基本原則。

胎教的基本原則主要包括:適當程度、適當內(nèi)容、適當時間。

1.適當?shù)膬?nèi)容。一般來說，胎寶寶在媽媽肚子里的時候，還沒有什么知覺，但是聽覺可能是比較敏銳的，所以一般用來胎教的內(nèi)容主要是聽音樂、對話、撫摸。

聽音樂是大部分胎教孕媽媽都會用的。因為放胎教音樂的時候，不僅胎寶寶會對音樂有很大反應，能夠促進胎寶寶對聲音的敏感度，還能使孕媽媽在聽音樂的過程中放松心情，享受與寶寶的交流時間，可以釋放壓力。

與寶寶對話是為了讓胎寶寶熟悉爸爸媽媽的聲音，以后出生就不會對爸爸媽媽感到陌生，而且常常和寶寶對話溝通，可以促進寶寶開朗性格的養(yǎng)成。還有撫摸寶寶，就像是在幫寶寶做運動一樣，可以讓胎寶寶感受到父母的愛。

2.適當?shù)臅r間。一般來說，胎教最好的時間就是從四個月的時候開始進行，因為四個月的時候，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)差不多發(fā)育完成，對媽媽肚子外面所發(fā)生的事情有一些反應，所以如果要胎教的話就從四個月開始。

那么每天選擇胎教的時間點也是門學問。一般是要選擇爸爸媽媽有空的時候，而最佳的時間則是在早上起床后，晚上睡覺前，如果休息在家的媽媽也可以在午覺休息后做胎教。這個時間段每次胎教五分鐘左右，隨著寶寶月齡的增長而增加時間。

3.適當?shù)某潭?。這個程度主要是指聽歌講話的音量要適度，也不宜選擇過度勁爆的音樂，這些高頻的聲音會使寶寶受到刺激，產(chǎn)生不良影響。

二正確認識情緒對胎寶寶的影響。

人的情緒是會對身體造成影響的，特別是人們在情緒低落的時候，會影響到肝臟的健康，血液的流動也會受到影響，這樣不僅對胎寶寶的健康造成威脅，還可能對以后寶寶的性格造成影響。所以孕媽媽在懷孕期間要控制好自己的情緒，放開心胸，保持愉快的心情。