胡蘿卜吃太多有哪些影響？小心寶寶皮膚變黃

胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，是寶寶很好的輔食材料。但是胡蘿卜吃太多也不是好事，因?yàn)槿绻麑殞毷秤眠^量，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的皮膚變黃，這是怎么回事呢?一起往下看。

胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，是很好的寶寶輔食材料。

胡蘿卜吃太多寶寶皮膚會(huì)變黃

有家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶吃了一段時(shí)間胡蘿卜后，皮膚變黃了，這到底是怎么回事呢?遠(yuǎn)離胡蘿卜里含有大量的胡蘿卜素，如果在短時(shí)間內(nèi)吃了大量的胡蘿卜，攝入的胡蘿卜素就會(huì)過多，肝臟來不及將其轉(zhuǎn)化成維生素A，多余的胡蘿卜素就會(huì)隨著血液流到全身各處，這時(shí)寶寶就可能出現(xiàn)手掌、足掌和鼻尖、鼻唇溝、前額等處皮膚變黃的情況。這時(shí)候只要停止食用胡蘿卜，情況就會(huì)好轉(zhuǎn)，媽媽不必過于擔(dān)心。

寶寶怎么吃胡蘿卜更營(yíng)養(yǎng)

1、一定要過油!

很多媽媽都會(huì)擔(dān)心過早給寶寶吃油不好，其實(shí)剛添加輔食的寶寶就可以吃一點(diǎn)油了，而且吃胡蘿卜時(shí)一定要過油，因?yàn)樵趯殞毜捏w內(nèi)，胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A必須得有脂肪作為載體。如果沒過油，同樣多的胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A的比例就會(huì)大打折扣，寶寶吃了反而吸收不到什么營(yíng)養(yǎng)。

2、不能榨汁喝!

胡蘿卜不宜生吃，也非常不建議給寶寶榨汁喝，因?yàn)橐?、被吸收利用的少，二、浪費(fèi)了渣子中的纖維素和果膠，三、汁太濃，攝入過量的胡蘿卜素會(huì)使寶寶的皮膚變黃。

寶寶吃胡蘿卜不消化怎么辦

1、最重要的就是停止喂食輔食。由于進(jìn)食輔食而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘這樣不消化的癥狀，建議媽媽停止喂食輔食，以母乳喂養(yǎng)為主，母乳中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更豐富，腸胃的吸收性更好。同時(shí)要為寶寶做一些校服按摩以及肛門周圈的按摩，這樣可以促進(jìn)便意，幫助寶寶排便。

2、如果寶寶出現(xiàn)了排便正常但是無法吸收胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)的情況，可以嘗試將胡蘿卜搗碎，變成非常稀的泥狀，這樣更容易讓寶寶吸收消化。也建議可以榨汁喂食寶寶，以液體形式進(jìn)食更易讓寶寶吸收。

3、一定要注意進(jìn)食量。很多時(shí)候?qū)殞殨?huì)出現(xiàn)不消化的原因，就是因?yàn)閶寢寕兾故车暮}卜的量太大，導(dǎo)致寶寶腸胃無法吸收，進(jìn)而導(dǎo)致不消化。

4、在添加輔食上，各位媽媽一定要注意衛(wèi)生、進(jìn)食量、進(jìn)食方式，這樣才能避免不消化。