11個月寶寶的飲食是什么

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11個月寶寶的飲食可以吃一些軟爛、易消化的粥類和面食,以及新鮮的蔬菜、水果,但是要注意不要讓寶寶一次性吃太多食物。具體分析如下:

11個月寶寶的飲食是什么

1.粥類和面食

11個月的寶寶通常已經(jīng)長出牙齒,并且腸胃的消化系統(tǒng)已經(jīng)比較完善。因此可以在日常生活中吃一些軟爛、易消化的粥類和面食,如皮蛋瘦肉粥、面條、海鮮疙瘩湯、蝦仁疙瘩湯等,可以補充寶寶體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)生長發(fā)育。

2.蔬菜和水果

寶寶在日常生活中也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,如西紅柿、胡蘿卜、蘋果、橙子等??梢詫⑹卟饲谐伤槎』蛘吲腼兂绍洜€的菜品,將水果打成果汁給寶寶服用,蔬菜和水果中含有豐富的維生素和膳食纖維,可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動,預(yù)防寶寶出現(xiàn)排便困難的現(xiàn)象。

需要注意的是,不要讓寶寶一次吃太多食物,以免造成腸胃負(fù)擔(dān),使寶寶出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良等癥狀。

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