孩子睡覺總翻身是怎么回事？怎么辦

孩子睡覺總翻身，考慮是白天太過(guò)興奮造成的，也可能是鈣缺乏或消化不良所致。若是因白天太過(guò)興奮導(dǎo)致的，可以通過(guò)充分的安撫來(lái)改善癥狀；若鈣缺乏，可以多去戶外活動(dòng)，并服用補(bǔ)鈣的藥物；消化不良則需要通過(guò)按摩來(lái)緩解。

1.白天太過(guò)興奮

如果寶寶白天玩的時(shí)間很長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，到了夜間神經(jīng)興奮性還是難以平復(fù)下來(lái)，會(huì)影響正常睡眠，可出現(xiàn)失眠或者睡眠不安的現(xiàn)象。家長(zhǎng)可以輕輕撫摸孩子的后背進(jìn)行安撫，幫助他們平復(fù)情緒，盡快進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。

2.鈣質(zhì)缺乏

孩子生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快，需要大量的鈣質(zhì)支持。若經(jīng)常挑食或者偏食，可能會(huì)造成鈣缺乏，導(dǎo)致大腦中樞神經(jīng)功能過(guò)度興奮，夜間容易出現(xiàn)睡眠不安、盜汗以及哭泣等現(xiàn)象。要多鼓勵(lì)孩子去戶外活動(dòng)，促進(jìn)維生素D合成，有利于鈣質(zhì)吸收，也可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鈣制劑，如葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒碳酸鈣D3顆粒、維生素AD滴劑等。

3.消化不良

孩子的胃腸道功能發(fā)育不完善，腸道消化和吸收能力比較弱，進(jìn)食過(guò)量容易引起消化不良。大量食物積聚在胃內(nèi)會(huì)產(chǎn)生氣體，從而導(dǎo)致胃脹、胃痛等不適癥狀，導(dǎo)致孩子夜間睡眠不安。家長(zhǎng)可以用手掌在寶寶的肚臍部位輕輕按揉，有助于加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。