7歲孩子入睡難是缺什么嗎

7歲孩子入睡難可能缺乏維生素D導(dǎo)致的，也可能是白天睡覺過多、環(huán)境影響、進(jìn)食過多等所導(dǎo)致的。

孩子缺維生素D會導(dǎo)致孩子睡覺少、愛哭鬧、夜汗增多、7歲孩子入睡難、容易出現(xiàn)枕禿。家長可以帶孩子去醫(yī)院做維生素D的檢查，如果是維生素D缺乏引起的，要給寶寶補充維生素D，可以遵醫(yī)囑吃維生素AD軟膠囊、碳酸鈣D3顆粒等藥物，平時還可以多曬太陽促進(jìn)維生素D的合成。

多種原因都會影響孩子睡眠，孩子入睡難，也可能是白天睡覺時間不足。此外，環(huán)境噪音大、蚊蟲叮咬、環(huán)境空氣質(zhì)量不好、身體疾病等，都可能影響孩子睡眠。另外，平時進(jìn)食過多，導(dǎo)致消化不良、積食，引起腹痛、腹脹，一般會出現(xiàn)難以入睡的現(xiàn)象，建議在睡前不要給孩子吃太多，平時注意飲食規(guī)律。

7歲孩子入睡難可以給孩子改善睡眠環(huán)境，必要時可以到醫(yī)院兒童保健科就診，遵醫(yī)囑予以針對性的處理。