孩子午睡難入睡的原因是什么

孩子午睡難入睡很可能是因?yàn)橥砩先胨瘯r(shí)間過長、過度興奮、活動(dòng)量不足，鈣和維生素D缺乏等多種原因所造成的，具體分析情況如下：

1.晚上入睡時(shí)間過長

如果在晚上的時(shí)候睡覺時(shí)間過長，很可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)午睡的時(shí)候入睡困難，而且睡眠的時(shí)間也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的縮短。

2.過度興奮

如果在睡覺之前玩的特別的興奮，比如看了一些刺激性的動(dòng)畫片或者是電子游戲，也可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難或者是睡覺不踏實(shí)。

3.活動(dòng)量不足

如果長時(shí)間讓孩子待在安靜的環(huán)境當(dāng)中，也會(huì)出現(xiàn)睡覺時(shí)間過長，還會(huì)出現(xiàn)入睡困難。

4.鈣和維生素D缺乏

如果體內(nèi)出現(xiàn)了維生素D或者是鈣物質(zhì)缺乏，很可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)興奮性增高，也會(huì)出現(xiàn)入睡比較困難的情況。

如果還伴隨著其他不適癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查和調(diào)整。