小孩睡覺前咬指甲是怎么回事，如何治療

小孩睡覺前咬指甲，是由于缺乏安全感、精神過度緊張或缺乏微量元素導(dǎo)致的。若缺乏安全感，家長(zhǎng)應(yīng)多抽時(shí)間陪伴孩子；若是精神過度緊張，需要幫助他們緩解壓力；若缺乏微量元素鋅，可以多吃含鋅豐富的食物，并服用補(bǔ)鋅制劑。

1.缺乏安全感

家長(zhǎng)平時(shí)工作比較忙，缺少對(duì)孩子的關(guān)注，睡覺時(shí)也不陪伴，孩子會(huì)變得特別沒有安全感，睡前會(huì)通過咬指甲等行為來緩解自己不安的情緒。出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)需要及時(shí)干預(yù)，平時(shí)應(yīng)多抽時(shí)間陪伴孩子，并多與其溝通。可以在睡前給孩子講故事或者輕輕撫摸其后背，安全感提升之后，睡前咬指甲的情況也會(huì)逐漸改善。

2.精神過度緊張

若父母關(guān)系比較緊張，經(jīng)常吵架，或?qū)⒆拥囊筮^高，經(jīng)常苛責(zé)和打罵孩子，使其長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)。焦慮情緒使其夜間不能安然眠，為了緩解不適，孩子忍不住咬指甲。家長(zhǎng)要幫助孩子減少壓力，分散他們的注意力，盡量讓孩子處于輕松溫馨的環(huán)境中。

3.缺乏微量元素

若孩子平時(shí)有嚴(yán)重的挑食和偏食等不良飲食習(xí)慣，容易造成微量元素缺乏，比如缺鋅會(huì)導(dǎo)致異食癖，寶寶會(huì)在睡前咬指甲，也可能會(huì)有吃土等其他不正常的現(xiàn)象。建議帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，明確是缺鋅導(dǎo)致的，日常生活中要多吃鋅元素含量豐富的食物，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅的藥物，如賴氨葡鋅顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等。