小孩睡覺前咬指甲是怎么回事,如何治療

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小孩睡覺前咬指甲,是由于缺乏安全感、精神過度緊張或缺乏微量元素導(dǎo)致的。若缺乏安全感,家長應(yīng)多抽時(shí)間陪伴孩子;若是精神過度緊張,需要幫助他們緩解壓力;若缺乏微量元素鋅,可以多吃含鋅豐富的食物,并服用補(bǔ)鋅制劑。

1.缺乏安全感

家長平時(shí)工作比較忙,缺少對孩子的關(guān)注,睡覺時(shí)也不陪伴,孩子會(huì)變得特別沒有安全感,睡前會(huì)通過咬指甲等行為來緩解自己不安的情緒。出現(xiàn)這種情況,家長需要及時(shí)干預(yù),平時(shí)應(yīng)多抽時(shí)間陪伴孩子,并多與其溝通。可以在睡前給孩子講故事或者輕輕撫摸其后背,安全感提升之后,睡前咬指甲的情況也會(huì)逐漸改善。

小孩睡覺前咬指甲是怎么回事,如何治療

2.精神過度緊張

若父母關(guān)系比較緊張,經(jīng)常吵架,或?qū)⒆拥囊筮^高,經(jīng)??霖?zé)和打罵孩子,使其長期處于焦慮狀態(tài)。焦慮情緒使其夜間不能安然眠,為了緩解不適,孩子忍不住咬指甲。家長要幫助孩子減少壓力,分散他們的注意力,盡量讓孩子處于輕松溫馨的環(huán)境中。

3.缺乏微量元素

若孩子平時(shí)有嚴(yán)重的挑食和偏食等不良飲食習(xí)慣,容易造成微量元素缺乏,比如缺鋅會(huì)導(dǎo)致異食癖,寶寶會(huì)在睡前咬指甲,也可能會(huì)有吃土等其他不正常的現(xiàn)象。建議帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查,明確是缺鋅導(dǎo)致的,日常生活中要多吃鋅元素含量豐富的食物,并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅的藥物,如賴氨葡鋅顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等。

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