懷孕吃蝦好嗎，專家說吃蝦更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

現(xiàn)在即使不是沿海地區(qū)的人都可以吃到蝦，因?yàn)槌讼趟r之外還有淡水的，當(dāng)然，現(xiàn)在交通方便，即使沒有都可以運(yùn)輸過去，只是對(duì)于消費(fèi)者來相對(duì)于沿海地區(qū)的貴一些。由于蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，這一點(diǎn)能得到人們的青睞。但對(duì)于孕婦這類人來是否可以吃蝦呢?

孕婦是可以吃蝦的，蝦含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能幫助孕媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還能預(yù)防一些疾病。孕婦多吃蝦不僅自己受益，對(duì)寶寶可是有好處的。孕婦可以吃蝦嗎?可以的，只是要注意規(guī)避吃蝦可能會(huì)帶來的危險(xiǎn)。

孕婦吃蝦的好處

蝦是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，含有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，孕婦多吃蝦可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蝦中含有水分、蛋白質(zhì)、脂肪等能為孕婦提供足夠能量，而且孕婦常吃蝦還能補(bǔ)充鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，蝦也能給孕媽們帶來豐富的維生素A、維生素BI、維生素B2、維生素E、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦常吃蝦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就能得到更多補(bǔ)充。

從上面的介紹可以知道孕婦吃蝦對(duì)孕婦是有好處的，那對(duì)于胎兒是否有好處呢?

因?yàn)槲r中含有豐富的鈣質(zhì)，孕婦常吃蝦的話可以為寶寶長(zhǎng)期提供鈣質(zhì)，促進(jìn)寶寶骨骼的成長(zhǎng)。蝦中含有的鈣和鎂等微量元素還具有促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育的功能。所以說孕媽們應(yīng)該多吃蝦，這樣寶寶也能發(fā)育得更好。但孕婦吃蝦需要注意以下幾點(diǎn)。

1、對(duì)蝦過敏的孕婦不要吃

孕婦可以吃蝦，但并不是每位孕婦都適合吃，因?yàn)橛行┰袐D對(duì)蝦是過敏的，如果吃了蝦，會(huì)引起皮膚過敏癥狀，所以對(duì)于蝦過敏的孕婦不能吃蝦。

2、不能吃蝦背上的蝦線

孕婦吃蝦的時(shí)候應(yīng)該也會(huì)注意到蝦背上有蝦線，這是蝦未排泄完的廢物殘留，如果孕婦吃到嘴里的話會(huì)馬上嘗到一股泥腥味，這樣反而會(huì)影響孕婦的食欲，導(dǎo)致飯量減少。