對(duì)胎寶寶大腦和視力有益的DHA

DHA是人體必需的多不飽和脂肪酸，它是大腦、神經(jīng)、視覺細(xì)胞中重要的脂肪酸成分，在嬰幼兒大腦中發(fā)揮著重要的作用。DHA能優(yōu)化胎寶寶大腦錐體細(xì)胞磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎寶寶滿5今月后，如人為地對(duì)胎寶寶的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎寶寶大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的突觸，這就需要母體同時(shí)供給胎寶寶更多的DHA。

DHA不僅對(duì)胎寶寶大腦發(fā)育有重要影響，而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。早產(chǎn)兒由于沒有足夠的時(shí)間在母體內(nèi)靠上述的方式充分發(fā)育，其智力和視力都有不同程度的損害。孕媽媽如果攝取足夠的DHA，可以降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

提示：

魚油類DHA制品中，DHA是以脂肪的形式存在的，吃后在十二指腸內(nèi)要靠膽汁的幫助才能被吸收。一般在吃了含蛋白質(zhì)和脂肪多的食物后，才會(huì)通過胃腸黏膜上的神經(jīng)反射引起膽汁分泌。所以，孕媽媽應(yīng)在吃雞蛋、魚、豆腐等食品后，服用這些營(yíng)養(yǎng)品，這樣吸收才充分。