孩子身高體重的發(fā)育過程
一個人出生以后,身高在不斷地增長,但是增長的速度是不一樣的,其中有兩個增長最旺盛的時期,醫(yī)學(xué)上稱它為‘增長高峰’。第一個‘增長高峰’是嬰兒出生后的一年,其長勢驚人,可在原來的基礎(chǔ)上,增長20多厘米。以后身高的增長速度明顯減慢,兒童期的身高大約每年增長4厘米。到了青春期,便進入了第二個‘增長高峰’,孩子會像雨后的春筍一樣,不斷地往上竄。這一時期,身高平均每年增長6-9厘米,多的可增長10多厘米。

人的發(fā)育有早有晚,所以進入第二個‘增長高峰’的時間就不會像您們平時排隊那樣整齊,有人會早一些,有人晚一些。女孩子比男孩子早一、兩年開始增長,一般在月經(jīng)初潮前后增長的速度最快,月經(jīng)初潮后一、兩年,身體的增長速度又開始減慢,大約到17-18歲,最多長到23歲,女孩子停止生長,身高也就成定局了。

實際上人的高矮和許多許多因素有關(guān)系,比如:遺傳、種族、營養(yǎng)、疾病、地理氣候、生活條件、生活習(xí)慣、體育鍛煉等等。遺傳和種族是我們無法改變的,但是我們可以通過合理的營養(yǎng)、良好的生活習(xí)慣、正確的體育鍛煉來促使孩子長高。身高反應(yīng)了一個人骨骼發(fā)育的情況,所以它是我們生長發(fā)育的基本指標(biāo)之一。如果孩子進入青春期以后,幾年不見長高,或者和同年齡的孩子相比懸殊太大,就應(yīng)該去看查一查有沒有發(fā)育上的問題?!?/p>
至于體重,兒童期的體重增長較慢,進入青春期以后,隨著身高的增長,體重也就不斷地增加,大約平均發(fā)育開始,體重增加。增加的速度只略遜于胎兒期。女孩體重增長的高峰,較早于男孩,但從增加的程度上看,男孩卻是后來居上。每年增長5-6公斤,多的可增長8-10公斤(見圖9)。不要小看了體重的增長,對于發(fā)育期的青少年,它有特殊的意義,它在一定程度上反映出了內(nèi)臟、肌肉、骨骼的發(fā)育情況,所以,體重也和身高一樣,是青少年身體發(fā)育的一項基本指標(biāo)。不過,在這里我要提醒您幾句,體重的增加可不是越多越好,現(xiàn)在大街上常??梢钥吹缴眢w滾圓、行動笨拙的小胖子,那都是營養(yǎng)過剩,活動過少,體內(nèi)脂肪存積造成的。它不但給孩子的生活、學(xué)習(xí)帶來諸多的不便,還會給他們的身體造成遠期的不良后果。所以,孩子在青春期里,不能一味地強調(diào)增加營養(yǎng),而應(yīng)該強調(diào)合理的營養(yǎng)。
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