月子期間如何去斑？

不論是媽媽們還是少女們，對于美麗的追求都是無止境的。這樣一來，凡是皮膚出現(xiàn)的任何問題都要在第一時間解決，比如長斑。在懷孕期間，由于內(nèi)分泌的變化，很容易導致黑色素沉著長斑。所以，很多女性即便是在坐月子期間也要想辦法祛斑，那么用什么方法才可以有效祛斑呢?

生完寶寶的女人，臉上會長很多的斑點，就是我們?nèi)粘Ｋf的妊娠斑，該斑是在懷孕期間由于體內(nèi)的營養(yǎng)被腹中的寶寶吸收了沒能及時的補充進去，導致體內(nèi)的黑色素沉積過多，滲到皮質(zhì)層，形成的色斑，但是不用擔心，生完寶寶一段時間就會消失的，在坐月子期間最好不要用祛斑產(chǎn)品，因為有的祛斑產(chǎn)品里含有鉛和汞等有毒物質(zhì)，會給寶寶帶來影響的，那么，坐月子吃什么能去斑?

坐月子期間最好多吃含有維生素的蔬菜等食物，能有效起到淡斑的作用。水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，可以補充維生素和某些微量元素，防止維生素缺乏癥發(fā)生。水果還可增加食欲，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助媽媽養(yǎng)育寶寶。

吃杏仁有助于去斑。每的杏仁就含有18.53毫克維生素E，維生素E可以起到抗氧化，抗衰老，促進皮膚保持光滑水嫩的作用，維生素E可減免皮膚色素沉淀，促進皮膚循環(huán)，保持光澤紅潤，因而杏仁可助皮膚保持年輕，抗衰老。