選擇一個(gè)合適的時(shí)機(jī)給寶寶斷奶

添加輔食后一段時(shí)間，孩子對(duì)食物的消化、吸收能力大大增強(qiáng)，到8～10個(gè)月時(shí)就可以考慮斷奶了。

但什么時(shí)候斷奶沒(méi)有強(qiáng)制要求，可以根據(jù)自身情況作適當(dāng)調(diào)整。如果孩子特別喜歡母乳，因此而減少了其他食物的攝取，盡早斷奶為好。因?yàn)榇藭r(shí)的母乳已經(jīng)無(wú)法滿足孩子的全部營(yíng)養(yǎng)需求，如果把母乳當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，容易營(yíng)養(yǎng)不良。如果孩子吃奶的同時(shí)，輔食也吃得特別好，那就可以再喂一段。

生活環(huán)境變化較大或者孩子身體不適的時(shí)候，容易產(chǎn)生焦慮，這種時(shí)候是不適宜斷奶的，所以在搬家、旅行、換看護(hù)人或者孩子生病不要斷奶。

如果實(shí)在吃不準(zhǔn)，可以帶孩子去醫(yī)院做一個(gè)體格檢查，確定身體好，消化功能好，再斷奶就沒(méi)有任何問(wèn)題了。斷奶后怎樣保證營(yíng)養(yǎng)斷奶后孩子營(yíng)養(yǎng)的接續(xù)容易出問(wèn)題，因?yàn)閿嗄潭霈F(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的孩子比例不小。父母要注意以下兩點(diǎn)：

斷奶指的是斷母乳，而不是所有奶類。相反地，其他奶類應(yīng)該適當(dāng)增加，首選仍然是配方奶。每天都要保證有500毫升以上的奶類攝入，可分為2～3頓，安排在早起后、晚上睡覺(jué)前或下午3點(diǎn)左右。

孩子的輔食營(yíng)養(yǎng)要盡量豐富而全面，一日三餐與大人同步，另外在每?jī)深D飯之間安排點(diǎn)心。開(kāi)始時(shí)每天的主食要保證100克左右，以后隨著年齡增加;蔬菜以綠葉菜為主，初期每天總量50~75克為宜，可逐漸增加到100克左右;豆制品每天25克左右，以豆腐和豆腐干為主;肉、魚、臟腑類每天控制在50~75克，不同品種輪換食用;油、糖一般每種每天控制在10～20克即可。