選擇一個(gè)合適的時(shí)機(jī)給寶寶斷奶
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添加輔食后一段時(shí)間,孩子對(duì)食物的消化、吸收能力大大增強(qiáng),到8~10個(gè)月時(shí)就可以考慮斷奶了。
但什么時(shí)候斷奶沒(méi)有強(qiáng)制要求,可以根據(jù)自身情況作適當(dāng)調(diào)整。如果孩子特別喜歡母乳,因此而減少了其他食物的攝取,盡早斷奶為好。因?yàn)榇藭r(shí)的母乳已經(jīng)無(wú)法滿足孩子的全部營(yíng)養(yǎng)需求,如果把母乳當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源,容易營(yíng)養(yǎng)不良。如果孩子吃奶的同時(shí),輔食也吃得特別好,那就可以再喂一段。

生活環(huán)境變化較大或者孩子身體不適的時(shí)候,容易產(chǎn)生焦慮,這種時(shí)候是不適宜斷奶的,所以在搬家、旅行、換看護(hù)人或者孩子生病不要斷奶。
如果實(shí)在吃不準(zhǔn),可以帶孩子去醫(yī)院做一個(gè)體格檢查,確定身體好,消化功能好,再斷奶就沒(méi)有任何問(wèn)題了。斷奶后怎樣保證營(yíng)養(yǎng)斷奶后孩子營(yíng)養(yǎng)的接續(xù)容易出問(wèn)題,因?yàn)閿嗄潭霈F(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的孩子比例不小。父母要注意以下兩點(diǎn):
斷奶指的是斷母乳,而不是所有奶類。相反地,其他奶類應(yīng)該適當(dāng)增加,首選仍然是配方奶。每天都要保證有500毫升以上的奶類攝入,可分為2~3頓,安排在早起后、晚上睡覺(jué)前或下午3點(diǎn)左右。

孩子的輔食營(yíng)養(yǎng)要盡量豐富而全面,一日三餐與大人同步,另外在每?jī)深D飯之間安排點(diǎn)心。開(kāi)始時(shí)每天的主食要保證100克左右,以后隨著年齡增加;蔬菜以綠葉菜為主,初期每天總量50~75克為宜,可逐漸增加到100克左右;豆制品每天25克左右,以豆腐和豆腐干為主;肉、魚、臟腑類每天控制在50~75克,不同品種輪換食用;油、糖一般每種每天控制在10~20克即可。
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