蝦皮怎么給孩子吃好

蝦皮因?yàn)槲兜栗r美，能夠促進(jìn)孩子的食欲，再加上它的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，受到了許多家長的歡迎，經(jīng)常做出好吃的蝦皮食物給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。經(jīng)常食用蝦皮食物的孩子，體質(zhì)會(huì)更加的強(qiáng)壯，而且對(duì)于疾病也有著非常好的抵抗力。蝦皮可以制作的食物有許多，可以做成蝦皮粥，蝦皮蛋羹，蝦皮包子等，那么蝦皮怎么給孩子吃比較好呢?

蝦皮營養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特，在寶寶的飲食中添加蝦皮，能調(diào)節(jié)口味，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，那么蝦皮怎么做給寶寶吃呢?

寶寶食譜之蝦皮蒸蛋

材料:雞蛋四個(gè)，蝦皮一些

做法:

1、雞蛋打散，溫水中加少許鹽，蛋液和水混合輕輕攪勻，溫水和雞蛋是1:1的比例。怎樣才能把水量控制稍好了，取其中一個(gè)雞蛋從頂部開口倒出，幾個(gè)雞蛋就加幾個(gè)空雞蛋殼的水量;

2、蛋液打好后，我換了一個(gè)盤子裝，然后加入小蝦米;

3、然后放在蒸鍋里大火蒸，這個(gè)蒸好的準(zhǔn)確時(shí)間是十二分鐘;

4、出鍋時(shí)滴幾顆香油，撒些小蔥花就可以了;

5、蒸水蛋的盤底要深一點(diǎn)，可裝多一點(diǎn)蛋液之余，清蒸時(shí)還能讓蛋液受熱均勻。

蝦皮蒸蛋能增加鈣，磷及維生素D的補(bǔ)充，增加寶寶對(duì)鈣磷等常量元素的吸收，促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育，還能預(yù)防小兒佝僂病。對(duì)寶寶來說是一道補(bǔ)鈣補(bǔ)營養(yǎng)的理想食譜哦!

蝦皮怎么給孩子吃比較好，蝦皮蛋羹就是非常好的飲食，這是因?yàn)槲r皮中含有非常豐富的蝦青素和鈣質(zhì)，能夠?qū)ι眢w有著非常大的幫助，而且雞蛋的營養(yǎng)非常的高，非常適合孩子和身體虛弱的人，因此給小孩子吃蝦皮蒸蛋，既可以讓孩子很好的消化，而且補(bǔ)充的營養(yǎng)一點(diǎn)都不會(huì)少哦。