關(guān)注孩子的健康狀況——預(yù)防保健學(xué)

長(zhǎng)期以來，人們認(rèn)為只要人的軀體健全、五官端正、不得病就是健康，甚至認(rèn)為兒童長(zhǎng)得胖，食欲好就是健康，也就是將“無病無傷殘“當(dāng)成健康的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)這種理解是片面的。青少年以后也要立足社會(huì)，而光有一副健全的軀體是不夠的。健康包括身體健康和心理健康，只有把這兩者全面聯(lián)系起來，才能得到較完整的健康概念。

身體發(fā)育:關(guān)注孩子的身體變化

健康是金，健康是人的生命基礎(chǔ)，我們需要對(duì)青少年的身體健康和心理健康都要了解，只有正確了解，才能在此基礎(chǔ)上進(jìn)行保健。

孩子的生長(zhǎng)發(fā)育分為以下兒個(gè)年齡階段。

嬰兒期:是從出生開始算起，到1周歲左右。在出生的時(shí)候，腦重最是成人腦重最的25%左右。

幼兒前期:1~3周歲。

幼兒期:3~6周歲，這個(gè)時(shí)候也是上幼兒園的時(shí)間。童年期:3~11周歲是上小學(xué)的年齡段。

青春期:12~20周歲是生長(zhǎng)發(fā)育迅速的階段。一般男孩要比女孩的發(fā)育期晚兩年左右。

青年期:從18周歲開始到35周歲。

每?jī)蓚€(gè)相鄰年齡段是沒有比較大的區(qū)別界限的。身體有一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律。近軀干端會(huì)首先進(jìn)行發(fā)育，而遠(yuǎn)端的軀干則發(fā)育比較晚。我們小的時(shí)候首先動(dòng)的是我們的頭部，然后是頸部開始活動(dòng)，最后才是起來，爬動(dòng)，以及行走。一直生長(zhǎng)發(fā)育到5個(gè)月左右才能用手抓東兩，到10個(gè)月左右才能用手指抓東兩。到1周歲左右的時(shí)候，就可以用手指把細(xì)小的東西夾起來。青春期的身體發(fā)育順序是:首先下肢開始發(fā)育生長(zhǎng)，然后是上肢。四肢的發(fā)育要早于軀干。

孩子生長(zhǎng)發(fā)育的不平衡表現(xiàn)在身體各器官、各系統(tǒng)的發(fā)育不平衡上，大體劃分為以下幾種:

身體發(fā)育

身體發(fā)育包括身體的肌肉、骨骼等的生長(zhǎng)，在出生的第一年是人生長(zhǎng)最快的一年，以后的生長(zhǎng):就會(huì)變得比較平穩(wěn)。直到青春期的出現(xiàn)，再會(huì)有一次迅速成長(zhǎng)，然后增長(zhǎng)會(huì)隨著時(shí)間慢慢減慢，直至成年。

神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

腦、脊髓、視覺器官以及反映腦大小的頭圍、頭徑等，只有一個(gè)增長(zhǎng)迅速期。在孩子剛剛出生的時(shí)候，孩子的腦重量就達(dá)到了成人的25%，6周歲的時(shí)候就有1000克左右，從而達(dá)到成人的90%。

淋巴系統(tǒng)發(fā)育

胸腺、淋巴結(jié)、淋巴組織在人出生后的10年左右時(shí)間成長(zhǎng)得非?？欤?2周歲的時(shí)候就能成長(zhǎng)為成年人的兩倍。當(dāng)身體其他部位逐漸成熟、免疫系統(tǒng)的發(fā)育逐漸完善，淋巴系統(tǒng)就會(huì)漸漸萎縮。

生殖系統(tǒng)發(fā)育

孩子從出生到10周歲的時(shí)候，基本上生殖器是沒有任何發(fā)育的。只有到了青春期以后，生殖器才會(huì)快速生長(zhǎng)，然后分泌出激素，讓身體開始全面發(fā)育。

骨骼發(fā)育

在小學(xué)的時(shí)候，孩子的顱骨是沒有全部骨化的。長(zhǎng)骨會(huì)越來越粗壯，脊柱的三個(gè)生理彎曲已由韌帶固定，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就會(huì)起到良好的減震和緩沖作用。在人的舒柱骨頭之間如果充滿了彈性良好的軟骨，就會(huì)容易發(fā)生骨骼變形。所以我們?cè)谌粘５纳钪芯鸵⒁夂⒆拥纳碜?，教?huì)孩子使用一個(gè)正確的姿態(tài)，從而防止駝背和脊柱的彎曲。在人的身體骨骼中含有大量的鈣質(zhì)有機(jī)物，比較容易出現(xiàn)骨骼變形，家長(zhǎng)一定要認(rèn)真觀察孩子的坐姿，要是發(fā)現(xiàn)孩子有什么不良的姿態(tài)，那我們就要及時(shí)糾正，不要讓孩子的錯(cuò)誤姿態(tài)形成習(xí)慣。還要告知他骨骼變形對(duì)他的危害，讓他能有意識(shí)的注意。

孩子的骨盆剛剛開始發(fā)育的時(shí)候，一切還不是很穩(wěn)定，因此要及時(shí)注意到孩子的器官發(fā)育，避免骨盆移位。

肌肉發(fā)育

當(dāng)孩子在小時(shí)候就能進(jìn)行體育鍛煉，那么全身的肌肉就能得到良好的發(fā)育。指部，以及腕部的、肌肉發(fā)育比較完善的活，孩子要是從事寫作和繪畫這樣的工作的話，就會(huì)對(duì)孩子有所幫助。和已經(jīng)發(fā)育完全的成年人相比較，孩子的肌肉比較缺乏彈性，力量也很差，而且易疲勞。基本上都要等到12周歲的時(shí)候才能逐漸發(fā)育成熟這個(gè)時(shí)期應(yīng)該讓孩子進(jìn)行一些局部鍛煉，增強(qiáng)肌肉的力量和韌性。

在了解了孩子的成長(zhǎng)規(guī)律后，我們就會(huì)對(duì)孩子不同階段的發(fā)育現(xiàn)象心中有數(shù)。只要孩子的身體健康，生理發(fā)育指標(biāo)正常，早長(zhǎng)、晚長(zhǎng)，都不必?fù)?dān)心。