坐月子生氣有什么影響？

坐月子是女性很特殊的一個時期，此時如果調(diào)理不好身體，是容易落下月子病的。但是，很多媽媽在月子期間，還沒有適應(yīng)當(dāng)媽媽這個過渡期，會出現(xiàn)不能控制情緒的情況，遇到一點(diǎn)小事情就容易焦慮、生氣。其實(shí)，這樣做的危害是十分嚴(yán)重的，下面看看坐月子生氣有什么影響?

坐月子生氣有什么影響

坐月子經(jīng)常生氣的媽媽容易患上月子病是毋庸置疑的，除了生悶氣還會有其他影響表現(xiàn):腰酸背痛、全身發(fā)麻、手腳冰涼、怕冷、怕風(fēng)、頭暈眼花、全身無力、面色發(fā)黃、失眠、好生氣、易感冒、體弱多病等，媽媽們要知道月子病后遺癥也是會傳染的，記得坐月子多調(diào)整自己情緒，少生氣。

坐月子生氣后遺癥之二主要是受產(chǎn)后抑郁癥影響。生完孩子的媽媽經(jīng)常因?yàn)樯砩系淖兓?，以至精神心理承受能力變?nèi)?，加之教育孩子、生活所需等壓力增多，只要一有不順便會生氣，還經(jīng)常多愁善感、思慮過多，甚至處世悲觀。這些都是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，影響不少。

產(chǎn)后抑郁癥不僅不利媽媽坐月子身體恢復(fù)及喂養(yǎng)寶寶，還不利以后生活及個人健康，這個時候尤其需要做好調(diào)整，解決產(chǎn)后抑郁癥問題。可以參考下面方法:

1、給媽媽適當(dāng)作些保護(hù)，避免受刺激

如對令你傷感或者煩躁的地方不要去，對會惹你生氣的人敬而遠(yuǎn)之，以避免生氣;對于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，記得心態(tài)放寬，家人多給些關(guān)愛媽媽。

2、多休息放松心情

產(chǎn)后休息對媽媽身體恢復(fù)很重要，媽媽睡好覺，很大程度上能預(yù)防抑郁癥。睡覺時間不足或質(zhì)量差會影響第二天精神，要及早解決，睡覺前好好放松心情，好夢!

3、“三個不“自我治愈

對付產(chǎn)后抑郁癥，媽媽的心理暗示也很重要。做到對今天不生氣，對昨天不后悔，對明天不擔(dān)心。遇到困難時不要生氣，不要急。學(xué)會減壓不生氣，保持心理平衡。學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己每天都有一份好心情。

坐月子生氣一會有月子后遺癥二會有產(chǎn)后抑郁問題，所以媽媽們不要老是生氣哦!家人要讓家里保持歡樂的氣氛，在精神和生活上都給予支持。要記住，生活沒有過不去的坎，沒什么好生氣的，要天天開心才對!